आरोग्य और स्वस्थता

हेमा मालिनी के लिए, उम्र सिर्फ एक संख्या है: वह 77 साल की उम्र में भी कैसे फिट, ऊर्जावान और चमकदार रहती हैं

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2025, 19:23 IST77 साल की उम्र में, हेमा मालिनी साधारण शाकाहारी भोजन, योग, नृत्य और नियमित उपवास…

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भारत को बढ़ते हड्डी स्वास्थ्य संकट का सामना क्यों करना पड़ रहा है, और यह सिर्फ दूध के बारे में नहीं है

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2025, 10:05 ISTभारत दुनिया में दूध का सबसे बड़ा उत्पादक और उपभोक्ता होने के बावजूद, भारतीय कमजोर…

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क्या आप 20 की उम्र में जोड़ों के दर्द से जूझ रहे हैं? यहां बताया गया है कि वयस्कों को अब पहले से कहीं अधिक योग की आवश्यकता क्यों है

आखरी अपडेट:10 अक्टूबर, 2025, 14:56 ISTलंबे समय तक स्क्रीन के सामने बिताने और व्यायाम की कमी से श्लेष द्रव का…

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मानसिक भलाई के लिए इन रोजमर्रा की सूक्ष्म आदतों के साथ मिनटों में अपने मूड को बढ़ावा दें

आखरी अपडेट:08 अक्टूबर, 2025, 14:44 ISTमानसिक फिटनेस धीरे -धीरे विकसित होती है। लगातार दैनिक आदतों से समय के साथ सार्थक…

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7 आंत के लक्षण आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए, भले ही वे मामूली लगते हों

आखरी अपडेट:08 अक्टूबर, 2025, 10:37 ISTपाचन तंत्र में मदद मांगने का अपना तरीका है। लगातार सूजन, भाटा, कब्ज, दस्त, दर्द,…

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भारतीय महिलाओं में शुरुआती-शुरुआत स्तन कैंसर के उदय में क्या योगदान है

आखरी अपडेट:07 अक्टूबर, 2025, 19:11 ISTस्तन कैंसर, एक बार मुख्य रूप से वृद्ध महिलाओं के साथ जुड़ा हुआ है, अब…

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अंतराल वॉकिंग: क्यों यह 3 मिनट की जापानी चलने की तकनीक आपको जॉगिंग से अधिक लाभ दे सकती है – टाइम्स ऑफ इंडिया

यह विश्वास करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन चलना जॉगिंग की तुलना में अधिक वसा जला सकता है, जब यह…

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भारत का हृदय स्वास्थ्य आपातकाल: समय से पहले हृदय रोग क्यों बढ़ रहा है

आखरी अपडेट:26 सितंबर, 2025, 18:43 ISTलंबे समय तक काम के घंटे, अपर्याप्त नींद, और वायु प्रदूषण युवा वयस्कों में समय…

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क्या एक पोटेशियम युक्त आहार आपके दिल की रक्षा कर सकता है? विशेषज्ञों का वजन होता है

आखरी अपडेट:21 सितंबर, 2025, 14:53 ISTएक नया अध्ययन पोटेशियम युक्त आहार को दिल की विफलता के कम जोखिम से जोड़ता…

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कुशा कपिला पीसीओएस, वयस्क मुँहासे और इसके छिपे हुए संघर्षों के साथ रहने पर खुलती है

आखरी अपडेट:20 सितंबर, 2025, 12:40 ISTसोहा अली खान के अपने पॉडकास्ट के बारे में सभी पर दिखाई देते हुए, कुशा…

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