आरोग्य और स्वस्थता

शिफ्ट के काम के दौरान स्लीप एपनिया के साथ संघर्ष? थकान और दिल के जोखिम को हराने के लिए रणनीतियाँ

आखरी अपडेट:03 सितंबर, 2025, 20:39 ISTनाइट शिफ्ट्स और स्लीप एपनिया ऊर्जा के स्तर और हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। लाइट थेरेपी,...

सुबह 5 बजे जागना सभी के लिए नहीं हो सकता है, शीर्ष न्यूरोसाइंटिस्ट कहते हैं

आखरी अपडेट:31 अगस्त, 2025, 18:05 ISTसुबह 5 बजे जागना सफलता की जादू की कुंजी नहीं है। विज्ञान कहता है कि आपके शरीर की...

एक घाव जो ठीक नहीं करेगा? यहाँ आपका शरीर आपको क्या बता रहा होगा

आखरी अपडेट:29 अगस्त, 2025, 17:56 ISTएक घाव जो चंगा करने से इनकार करता है, एक छिपी हुई समस्या का पहला संकेत हो सकता...

डाइक पैरों को मानव का दूसरा दिल माना जाता है? पता है कि यह शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्स प्रणाली कैसे है

आखरी अपडेट:23 अगस्त, 2025, 17:47 ISTजिस तरह आपका दिल आपको जीवित रखता है, वैसे ही आयुर्वेद ने दिल को वापस रक्त को पंप...

रजनीकांत की कुली प्रेप: द एगलेस सीक्रेट्स उनके 74 साल पुरानी ऊर्जा के पीछे

आखरी अपडेट:14 अगस्त, 2025, 10:53 ISTजैसा कि कूली आज सिनेमाघरों में रिलीज़ होती है, यहाँ एक नज़र है कि कैसे सुपरस्टार रजनीकांत कुछ...

मिठास का स्वाद लें, अपराध को छोड़ दें: रक्ष बंधन और उससे आगे के लिए स्मार्ट खाने के टिप्स

आखरी अपडेट:09 अगस्त, 2025, 09:55 ISTरक्ष बंधन जैसे त्योहारों को पूरी तरह से आनंद लेने के लिए किया जाता है। हालांकि, कुंजी स्वास्थ्य...

अंतिम वर्ष-दौर फिटनेस योजना: हर मौसम के माध्यम से कैसे स्वस्थ रहें

आखरी अपडेट:अगस्त 08, 2025, 19:42 ISTअपने फिटनेस लक्ष्यों से चिपके रहने की कुंजी मौसम के अनुसार अपने फिटनेस शासन को ट्विक करने में...

वजन घटाने और दीर्घायु के लिए चलना: स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और जीवन काल बढ़ाने के लिए आदर्श दैनिक कदम की खोज करें

चलना व्यायाम के सबसे सरल अभी तक सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। न केवल यह वजन घटाने में मदद करता है,...

आंत की वृत्ति: यहां बताया गया है कि कैसे माइक्रोबियन के खरबों को आपकी कल्याण की कुंजी है

आखरी अपडेट:अगस्त 01, 2025, 18:30 ISTआंत में विविध रोगाणु होते हैं जो आपकी भलाई को आकार दे सकते हैं। जब वे संतुलन में...

प्रतिदिन 7,000 कदम हृदय रोग और अन्य गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के जोखिम को कम कर सकते हैं: अध्ययन

आखरी अपडेट:27 जुलाई, 2025, 17:58 istएक नए अध्ययन के अनुसार, एक दिन में 7,000 कदम चलने से प्रमुख स्वास्थ्य मुद्दों के जोखिम में...

कैसे सारा अली खान ने 'कोई चीनी नहीं, कोई दूध नहीं, और कोई कार्ब्स' आहार का पालन करके 45 किलोग्राम खो दिया

आखरी अपडेट:19 जुलाई, 2025, 18:52 ISTपॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से जूझते हुए, सारा अली खान हमेशा अपने स्वास्थ्य और वजन घटाने की यात्रा के...

सुनीदी चौहान ने नवीनतम पोस्ट में अपने वॉशबोर्ड एब्स को फ्लॉन्ट करके फिटनेस गोल किया

आखरी अपडेट:19 जुलाई, 2025, 18:17 ISTसुनीदी चौहान ने इंस्टाग्राम पर अपनी आश्चर्यजनक तस्वीरों को छोड़ने के बाद इंटरनेट को आग लगा दी। उसके...

हॉट डॉग टू फ़िज़ी ड्रिंक: अध्ययन से पता चलता है कि फास्ट फूड्स जो आपके जीवन के मिनटों को काटते हैं

आखरी अपडेट:12 जुलाई, 2025, 19:45 istमिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला कि सिर्फ एक हॉट डॉग खाने से आपके जीवनकाल से...

क्यों IBS जनरल z के बीच बढ़ रहा है: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आंत-मस्तिष्क कनेक्शन बताते हैं

आखरी अपडेट:06 जुलाई, 2025, 19:41 ISTजनरल z चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों में वृद्धि की रिपोर्ट कर रहा है। एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट इस पाचन...

बिग बॉस हाउस में स्लिम हुई थी एक्ट्रेस, अब 6 महीने में ही बढ़ गया इतने किलो वजन

दृश्यम 3 का टीज़र आउट: मोहनलाल को डर है कि नए सीक्वल में उन्हें देखा जा रहा है, उन्होंने कहा, ‘मुझे डर लग रहा...

जापान में रिलीज हुई रणवीर सिंह की फिल्म ‘धुरंधर’ का रिकॉर्ड क्या टूटा?

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