पौष्टिक भोजन

आपका आहार आपके दिमाग को कैसे प्रभावित करता है: विशेषज्ञ द्वारा समझाया गया पोषण और मानसिक स्वास्थ्य

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक अनिवार्य घटक बन गया है, लेकिन कभी-कभी इसकी उपेक्षा…

2 weeks ago

कार्यस्थल पर तनाव के कारण एक साल में महिला का वजन 20 किलो बढ़ गया: इस स्थिति से बचने के 5 तरीके – टाइम्स ऑफ इंडिया

आपने तनाव के कई दुष्प्रभावों को देखा होगा, खासकर कार्यस्थल पर होने वाले तनाव को। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा…

2 months ago

सूजन क्या है? इसे कम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रमुख खाद्य पदार्थ

सूजन क्या है? सूजन चोट, संक्रमण या हानिकारक उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह एक सुरक्षात्मक तंत्र…

3 months ago

बिना चीनी वाले आहार में मीठा खाने की इच्छा को नियंत्रित करने के 5 प्रभावी तरीके

छवि स्रोत : GOOGLE बिना चीनी वाले आहार में मीठा खाने की इच्छा को नियंत्रित करने के 5 प्रभावी तरीके…

4 months ago

एक स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण: विशेषज्ञ ने भारत में बेहतर खाद्य विकल्पों के समर्थन के लिए मजबूत नीतियों और बुनियादी ढांचे की मांग की

एक विशेषज्ञ ने रविवार को कहा कि खाद्य पर्यावरण नीतियों के कार्यान्वयन में भारत अपने पड़ोसी देशों से आगे है,…

4 months ago

बचे हुए खाने को अपनाने के लिए भोजन की योजना बनाना: कम बजट में स्वस्थ भोजन करने के लिए 5 युक्तियाँ

छवि स्रोत: गूगल कम बजट में स्वस्थ भोजन करने के लिए 5 युक्तियाँ ऐसे युग में जहां जीवनयापन की लागत…

6 months ago

25 वर्षीय महिला ने साधारण आहार में बदलाव से 47 किलो वजन कम किया – टाइम्स ऑफ इंडिया

25 वर्षीय सामंथा अब्रू के लिए, ऑस्ट्रेलिया की एक नर्स ने अपने आहार में मामूली बदलाव के साथ एक वर्ष…

8 months ago

छाछ से लेकर पिस्ता तक, ये हैं 5 सुपरफूड जो आपको पूरे दिन रखेंगे ऊर्जावान – News18

अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए शाम के समय पिस्ते का सेवन करें।मट्ठा की मौजूदगी के कारण छाछ प्रोबायोटिक्स से…

9 months ago

डीप फ्राई को बदलने के तरीके | – टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे अधिक लोग स्वस्थ भोजन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, डीप-फ्राइंग के विकल्प ढूंढना लोकप्रिय हो गया है। डीप…

10 months ago

व्यस्त माताओं के लिए 5 सावधान खाने की रणनीतियाँ

छवि स्रोत: FREEPIK व्यस्त माताओं के लिए 5 सावधान खाने की रणनीतियाँ एक माँ के रूप में जीवन अक्सर बवंडर…

11 months ago