पौष्टिक भोजन

ऑस्कर विजेता माइकल बी जॉर्डन ने अपने शरीर को कैसे बदला: वजन घटाने के यथार्थवादी सबक कोई भी अपना सकता है – द टाइम्स...

माइकल बी. जॉर्डन की विजयी ऑस्कर जीत भौतिक उत्कृष्टता के प्रति उनकी अटूट प्रतिबद्धता का प्रमाण है। उनका फिटनेस दर्शन एक संरचित...

क्या आप अपने आहार से चीनी को बाहर करना चाहते हैं? आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए यहां 7 आसान...

मिठाइयों और मिठाइयों से लेकर पैकेज्ड खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों तक चीनी हर जगह मौजूद है। हालाँकि थोड़ी सी चीनी ठीक है,...

अग्रणी लाइफस्टाइल कोच कार्ब्स का खुलासा करते हैं, और इडली/डोसा जैसे पारंपरिक खाद्य पदार्थ आपको मोटा नहीं बनाते हैं; ‘असली दुश्मन है…’ – टाइम्स...

जब वजन बढ़ाने की बात आती है, तो कार्बोहाइड्रेट को अनुचित आलोचना मिली है, खासकर पिछले कुछ वर्षों में, लेकिन यह...

शुगर-फ्री मिठास के साथ वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं? यहां बताया गया है कि आपका आहार क्यों उल्टा पड़ सकता है...

वजन कम करने की कोशिश कर रहे कई लोगों के लिए, चीनी मुक्त मिठास एक स्मार्ट विकल्प की तरह लगती है। आहार सोडा...

बिना अति किए अपने आहार में प्रोटीन शामिल करने का सही तरीका – द टाइम्स ऑफ़ इंडिया

प्रोटीन के प्रति जुनून त्यागें; सच्चा कल्याण सद्भाव में निहित है। चाहे आपको बहुत अधिक या बहुत कम मिल रहा हो, संतुलन...

स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स से मूर्ख बनना बंद करें: 5 सरल लेबल-पढ़ने की तरकीबें जो हर खरीदार को जानना आवश्यक है

एक पेशेवर की तरह खाद्य लेबल पढ़ें: क्या आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और अपने द्वारा खरीदे जाने वाले प्रत्येक पैकेज्ड उत्पाद की...

5 प्रतिदिन खाने की लालसा जो वास्तव में विटामिन की कमी का संकेत हो सकती है

लालसा केवल स्वादिष्ट व्यंजनों की इच्छा से कहीं अधिक है - वे कभी-कभी आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत देने...

जंक फ़ूड में कटौती करने का प्रयास कर रहे हैं? यहां 5 स्वस्थ युक्तियाँ दी गई हैं जो लालसा को प्रबंधित करना आसान बनाती...

जब जंक फूड की लालसा होती है, चाहे देर रात हो, काम के तनाव के दौरान, या अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखते समय, चिप्स,...

100 साल की उम्र में भी बॉडी बनाते हैं ये दादा जी, बताया अपना फिटनेस सीक्रेट

क्या आपका दैनिक आहार गुप्त रूप से आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा रहा है? 5 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको अभी खाना बंद कर देना...

आपकी किडनी अपशिष्ट को फ़िल्टर करने, तरल पदार्थों को संतुलित करने और शरीर में आवश्यक खनिजों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती...

लक्ष्य पूरा करने के लिए दोपहर का भोजन छोड़ रहे हैं? कार्यस्थल पर खान-पान की ख़राब आदतें आपके फोकस और जीवन शक्ति को कैसे...

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, उत्पादकता के नाम पर भोजन छोड़ना लगभग सामान्य हो गया है। बैक-टू-बैक मीटिंग से लेकर अंतहीन समय-सीमा तक,...

अपने जोड़ों के लिए सही भोजन करें: गठिया रोगियों के लिए सूजन रोधी आहार युक्तियाँ

गठिया का प्रबंधन दवाओं और फिजियोथेरेपी से कहीं आगे तक जाता है। सूजन को बढ़ाने या शांत करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता...

आंत स्वास्थ्य: 3 खाद्य संयोजन बेहतर आंत स्वास्थ्य के लिए बचने के लिए, प्रमुख गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

पाचन स्वास्थ्य कई लोगों के लिए चिंता का विषय है, और यह केवल हम जो उपभोग करते हैं, उससे प्रभावित नहीं...

सही भोजन के साथ पुराने दर्द को कैसे खाएं | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आहार की गुणवत्ता में सुधार से क्रोनिक मस्कुलोस्केलेटल दर्द, वजन...

‘मुझे इग्नोर नहीं किया गया’, वायरल वीडियो पैवेलियन ने तोड़ी शैले को दिया

सलमान खान राजा शिवाजी में प्रमुख भूमिका निभाएंगे, बिग बॉस मराठी 6 के फिनाले के दौरान रितेश देशमुख ने खुलासा किया

‘गम है किसी के प्यार में’ की पाखी याद है? पति संग डेलिके हिट शो, रियलिटी शोज में भी दिखाया जलवा

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