पौष्टिक भोजन

लक्ष्य पूरा करने के लिए दोपहर का भोजन छोड़ रहे हैं? कार्यस्थल पर खान-पान की ख़राब आदतें आपके फोकस और जीवन शक्ति को कैसे बर्बाद कर रही हैं?

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, उत्पादकता के नाम पर भोजन छोड़ना लगभग सामान्य हो गया है। बैक-टू-बैक मीटिंग से लेकर…

6 months ago

अपने जोड़ों के लिए सही भोजन करें: गठिया रोगियों के लिए सूजन रोधी आहार युक्तियाँ

गठिया का प्रबंधन दवाओं और फिजियोथेरेपी से कहीं आगे तक जाता है। सूजन को बढ़ाने या शांत करने में आहार…

7 months ago

आंत स्वास्थ्य: 3 खाद्य संयोजन बेहतर आंत स्वास्थ्य के लिए बचने के लिए, प्रमुख गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के अनुसार | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

पाचन स्वास्थ्य कई लोगों के लिए चिंता का विषय है, और यह केवल हम जो उपभोग करते हैं, उससे प्रभावित…

8 months ago

सही भोजन के साथ पुराने दर्द को कैसे खाएं | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि आहार की गुणवत्ता में सुधार से क्रोनिक मस्कुलोस्केलेटल…

8 months ago

हारा हाची बू: यह जापानी रहस्य वजन घटाने का जवाब हो सकता है

आखरी अपडेट:10 सितंबर, 2025, 20:34 ISTपोषण विशेषज्ञों का कहना है कि 80% पूर्ण होने तक एक ओकिनावन अभ्यास का अर्थ…

8 months ago

7 जीनियस हैक आपको नियंत्रित करने से पहले चीनी क्रेविंग को नियंत्रित करने के लिए हैक करता है

क्यों चीनी की क्रेविंग का विरोध करना इतना कठिन लगता है? यदि आपने कभी अपने आप को देर रात फ्रिज…

8 months ago

क्यों देसी घी आपकी रसोई में एक जगह का हकदार है: 7 कारणों से परिष्कृत तेल खोदने के लिए

फास्ट फूड और संसाधित सामग्री की आज की दुनिया में, एक पारंपरिक स्टेपल कबाड़ के माध्यम से चमक रहा है…

9 months ago

अपने स्वास्थ्य को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए अपने आहार में मोरिंगा जोड़ने के 7 तरीके

आज के समय में, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में एक नए सिरे से रुचि है जो संसाधित, पोषक तत्वों से भरपूर…

9 months ago

7 कमाल के तरीके जोवर आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और आपको इस सुपरग्रेन को अपने आहार में क्यों जोड़ना चाहिए

जोवर, जिसे सोरघम के रूप में भी जाना जाता है, एक प्राचीन भारतीय अनाज है जो चुपचाप एक अच्छी तरह…

10 months ago

विश्व मैंगो दिवस 2025: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और इसे आज़माने के 5 आसान तरीके खोजें

हर साल 22 जुलाई को, विश्व के आसपास आम प्रेमियों ने विश्व मैंगो दिवस, फल का एक उत्सव जो वास्तव…

10 months ago