छवि स्रोत: सामाजिक तंग करना वजन बढ़ने बढ़ने के पीछे बिगड़ती हुई जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली जीवनशैली…
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छवि स्रोत: FREEPIK वज़न का आसान उपाय मोटापा एक बार शरीर को जकड़ ले तो फिर कम करना मुश्किल हो…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम एम्बर ने वजन का आसान तरीका बताया सिर्फ मीठे खाने से ही वजन नहीं बढ़ता, इसके अलावा…
मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने…
मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने कढा (नींबू, तेजपत्ता, तुलसी की बूंद, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला…
मेरा नाश्ता: जब से मैं 12:12 आंतरायिक उपवास पैटर्न का पालन कर रहा था, तब से मैंने नाश्ता नहीं किया।…
एक पोषण विशेषज्ञ होने के नाते, मैंने अपने लिए एक भोजन चार्ट की योजना बनाई और आदर्श भागों में चतुराई…
मेरा नाश्ता: मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और नींबू के साथ एक बड़ा गिलास गर्म पानी…
मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है)मेरा दोपहर का भोजन: आमतौर पर साधारण घर का…