द्वारा प्रकाशित: स्निग्धा ओरेयाआखरी अपडेट: 25 सितंबर, 2024, 14:54 ISTओट्स का रोजाना सेवन फायदेमंद है लेकिन इसे सीमित मात्रा में…
प्रकृति में रहने से हमें अपने प्राकृतिक स्वरूप से फिर से जुड़ने का मौका मिलता है और उत्पादकता बढ़ती है।…
सांस नियंत्रण, ध्यान और विशिष्ट आसनों पर ध्यान केंद्रित करने वाली इस प्राचीन प्रथा का हार्मोन विनियमन पर गहरा प्रभाव…
द्वारा प्रकाशित: स्निग्धा ओरेयाआखरी अपडेट: 20 सितंबर, 2024, 14:36 ISTअपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करने से…
धनिया एक बेहतरीन प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है।धनिया विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और अन्य जैसे…
इसबगोल का प्राथमिक उपयोग कब्ज के उपचार में किया जाता रहा है। (फोटो: शटरस्टॉक)ईसबगोल, जिसे कभी-कभी साइलियम भूसी, इस्पगुला या…
एक बेहतरीन शारीरिक बनावट के साथ, सुनील शेट्टी नई पीढ़ी के सितारों को भी मात दे सकते हैं।सुनील शेट्टी ने…
छवि स्रोत: फ़ाइल छवि आर माधवन की 21 दिन की वजन घटाने की यात्रा 'रॉकेट्री' के स्टार आर माधवन हाल…
इस समय में संक्रमण और एलर्जी भी अधिक आम मानी जाती है।मौसमी चुनौतियों के प्रति स्वस्थ और लचीला बने रहने…
नींद बढ़ाने वाले लाभों को प्राप्त करने के लिए कम से कम 30 मिनट तक मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना…