सुबह की जोरदार कसरत के बाद, आपका शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और मांसपेशियों की रिकवरी शुरू करने…
मधुमेह एक दीर्घकालिक चयापचय स्थिति है जो रक्त शर्करा (जिसे रक्त शर्करा भी कहा जाता है) में वृद्धि से चिह्नित…
अधिकतम प्रदर्शन और स्वास्थ्य लाभ के लिए उचित पोषण आवश्यक है। अपनी ऊर्जा के स्तर को स्थिर रखने और निर्जलीकरण…
स्वस्थ भोजन करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, और अपने सभी भोजन को शुरू से पकाना यह समझने का एक…
आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने से पाचन संबंधी समस्याओं को रोका जा सकता है। शरीर के सिस्टम के स्वास्थ्य…
एक सख्त आहार योजना का पालन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन धोखेबाज़ भोजन को शामिल करने से इसे और…
ऐसी दुनिया में जहां स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखना केंद्र स्तर पर है, एक सवाल ने विशेष रूप से…
हरी पत्तेदार सब्जियों से भरपूर पौधा-आधारित आहार, आंखों के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए असंख्य लाभ प्रदान करता है।…
फ्लेक्सिटेरियन आहार, जिसे अर्ध-शाकाहारी आहार के रूप में भी जाना जाता है, सीमित या कभी-कभार मांस की खपत के साथ…
एक नए डेनिश अध्ययन में पोषण और संज्ञानात्मक कार्य के बीच संबंधों पर गौर किया गया और परिणामों से पता…