फिटनेस इन्फ्लुएंसर प्रांजल पांडे, जिन्होंने 85 किलो वजन घटाया है, बिना चर्बी बढ़ाए कार्ब्स खाने के पांच व्यावहारिक नियम साझा…
एक पोषण विशेषज्ञ होने के नाते, मैंने अपने लिए एक भोजन चार्ट की योजना बनाई और आदर्श भागों में चतुराई…
मैंने मुख्य रूप से एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन किया। हर किसी के लिए ग्लूटेन-मुक्त होने…