मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने…
मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने कढा (नींबू, तेजपत्ता, तुलसी की बूंद, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला…
अंततः यह महसूस करते हुए कि हमें अपनी मूल बातों की ओर बढ़ना चाहिए। जीवन शैली जो हमारे पूर्वजों ने…
मेरा नाश्ता: ज्यादातर पोहा, उपमा या कभी-कभी एक गिलास दूध के साथ पास्ता।दोपहर का भोजन: दो चपाती, एक कटोरी सब्ज़ी/दाल,…
मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है)मेरा दोपहर का भोजन: आमतौर पर साधारण घर का…
मेरा नाश्ता: पहले 4 महीनों के लिए - दूध और गुड़ के साथ साबूदाना (स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए…
विजेंद्र सिंह खराब खान-पान के आदी हो गए और यात्रा की नौकरी के कारण बाहर के खाने पर निर्भर हो…
मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू या सेब साइडर सिरका और शहद मिलाकर…
भारती, जिनका वजन कभी 96 किलो हुआ करता था, बिल्कुल असाधारण और पहले से कहीं ज्यादा फिटर दिखती हैं। जबकि…
छवि स्रोत: योगेन शाह 15 किलो वजन कम करने के बाद भारती सिंह ने शेयर किया 'फिटनेस का राज': 'जब…