वजन घटाने के उपाय

ये 5 टिप्स आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं

किसी व्यक्ति का चयापचय, या चयापचय दर, वह गति है जिसके साथ शरीर आपके सेवन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, चाहे वह...

वजन घटाना: ये जीवनशैली में बदलाव आपको तेजी से किलो कम करने में मदद कर सकते हैं

इंटरनेट वजन कम करने के लिए हैक से भरा हुआ है लेकिन अगर आप स्वस्थ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का पालन नहीं...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और चिया सीड्स से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने रोटी या चावल...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपनी सुबह की शुरुआत एक विशेष फैट बर्निंग कड़ा के साथ की और 52 दिनों में 13 किलो वजन...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने कढा (नींबू, तेजपत्ता, तुलसी की बूंद, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर, काला नमक, अदरक के...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से चावल और रोटी को कम करके 25 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़...

अंततः यह महसूस करते हुए कि हमें अपनी मूल बातों की ओर बढ़ना चाहिए। जीवन शैली जो हमारे पूर्वजों ने वास्तव में...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने 7 महीने में बिना एक भी धोखा खाए 41 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: ज्यादातर पोहा, उपमा या कभी-कभी एक गिलास दूध के साथ पास्ता।दोपहर का भोजन: दो चपाती, एक कटोरी सब्ज़ी/दाल, अंकुरित दहीमेरा रात...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने वजन घटाने के लिए हर रोज रात के खाने के लिए अंडे खाना शुरू कर दिया” | द...

मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है)मेरा दोपहर का भोजन: आमतौर पर साधारण घर का बना खाना, दाल+चावल+रोटी+सलाद...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने आंतरायिक उपवास का पालन किया और इस गुप्त भोजन ने मुझे तेजी से वसा खोने में मदद की” |...

मेरा नाश्ता: पहले 4 महीनों के लिए - दूध और गुड़ के साथ साबूदाना (स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए यह बहुत अच्छा...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपनी सब्जियों को जीरो ऑयल में पकाकर और हर दिन व्यायाम करके 14 किलो वजन कम किया” | ...

विजेंद्र सिंह खराब खान-पान के आदी हो गए और यात्रा की नौकरी के कारण बाहर के खाने पर निर्भर हो गए। जल्द...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत सेब के सिरके और शहद के पानी से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू या सेब साइडर सिरका और शहद मिलाकर पीता हूं। ...

भारती सिंह वजन घटाने: 4 चीजें भारती सिंह ने तेजी से 15 किलो वजन कम किया | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

भारती, जिनका वजन कभी 96 किलो हुआ करता था, बिल्कुल असाधारण और पहले से कहीं ज्यादा फिटर दिखती हैं। जबकि अभिनेत्री कई...

VIDEO: भारती सिंह ने 15 किलो वजन कम करने के बाद शेयर किया ‘फिटनेस का राज’: ‘जब भी फोटो खिचवाओ पेट और कर के’

वजन घटाने की कहानी: “नाश्ते में पानी और प्रोटीन के साथ ओट्स खाने से मुझे तेजी से वजन कम करने में मदद मिली” |...

मेरा नाश्ता: मैं आमतौर पर प्रो-ओट्स (पानी और प्रोटीन के साथ ओट्स) का आनंद लेता हूं। इसका स्वाद अच्छा है और मुझे...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए अपने दिन की शुरुआत दालचीनी के पानी से करती हूं” | ...

मैं कहूंगा कि मैं वास्तव में वही फिटनेस शासन जारी रखना चाहता हूं जो अभी मेरे पास है, इसमें सुधार करें और एक...

नोबेल शांति पुरस्कार की रेस में असली ‘पैडमैन’ मुरुगनाथम, दूसरी जगह महिलाओं की जिंदगी

तमिल-तेलुगु अभिनेत्री, जो आपराधिक मनोवैज्ञानिक बनना चाहती थी, लेकिन बाद में उसे फिल्मों में काम करना पड़ा

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस हेमा मालिनी की खूबसूरती पर फ़िदा, पहली मुलाकात का किस्सा किया शेयर

Tag: वजन घटाने के उपाय