योग

पीठ दर्द हो रहा है? पीठ के स्वास्थ्य में सुधार के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ योग व्यायाम देखें

योग पीठ दर्द से छुटकारा पाने और समग्र पीठ स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। योग एक…

2 years ago

ध्यान और योग के माध्यम से आंतरिक शांति, सचेतनता की खोज

आखरी अपडेट: 21 फरवरी, 2023, 09:37 ISTयह सुनिश्चित करने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं कि आप योग…

2 years ago

पवनमुक्तासन शरीर में हवा के मुक्त प्रवाह की सुविधा देता है, वीडियो देखें

आखरी अपडेट: 13 फरवरी, 2023, 18:36 IST अपनी सांसों पर ध्यान दें।चटाई पर बैठने की कोई भी मुद्रा जैसे पद्मासन…

2 years ago

यहां बताया गया है कि आपको हर रोज अर्धचंद्र योग आसन क्यों करना चाहिए

अर्ध चंद्रासन विशेष रूप से आपको समभाव, शांति और शांति को सामने लाने में मदद करता है। (छवि: शटरस्टॉक)चंद्र ऊर्जा…

2 years ago

मलाइका अरोड़ा के कई योगा पोज; तस्वीरें और वीडियो अंदर

आखरी अपडेट: 21 दिसंबर, 2022, 19:27 ISTयोग के कुछ आसन करना कई लोगों के लिए कठिन हो सकता है, लेकिन…

2 years ago

क्या पानी पीने का कोई सही तरीका है? आलिया भट्ट के फिटनेस ट्रेनर का जवाब

आखरी अपडेट: 11 दिसंबर, 2022, 11:22 ISTविशेषज्ञ ने बताया कि खड़े होकर पानी पीने से अपच और सीने में जलन…

2 years ago

हम अपनी योग कक्षाओं को किसी भी कीमत पर बंद नहीं होने देंगे: दिल्ली के मुख्यमंत्री केजरीवाल

आखरी अपडेट: 02 दिसंबर, 2022, 14:17 ISTदिल्ली के मुख्यमंत्री ने 1 नवंबर को घोषणा की थी कि उनकी सरकार द्वारा…

2 years ago

शरीर और आत्मा के लिए योग अभ्यास के स्वास्थ्य लाभ

नई दिल्ली: तेजी से "विकास" के कारण आज शहरों में तनावग्रस्त जीवन शैली नई सामान्य है। सत-चित-आनंद या अस्तित्व-जागरूकता-आनंद की…

2 years ago

दिल को स्वस्थ रखने के लिए 5 नॉन-कार्डियो वर्कआउट | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

जब हम कार्डियो कहते हैं, तो हम अक्सर दौड़ने या साइकिल चलाने के बारे में सोचते हैं। जबकि इस प्रकार…

2 years ago

एक सचेत शाम की दिनचर्या का अनुभव करने के 5 तरीके

आप कितनी बार काम से तनावग्रस्त, थका हुआ या अभिभूत महसूस करके घर आते हैं? एक सचेत शाम की दिनचर्या…

2 years ago