डॉ रचना खन्ना सिंह द्वारा प्रतिक्रिया: सबसे मुश्किल काम जो आपको कभी करना होगा वह है एक बेईमान जीवनसाथी से निपटना। यह विचार करते समय कि आप चीजों को काम करना चाहते हैं या नहीं, कोई सही प्रतिक्रिया नहीं है। केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने पति से बात करना, अपनी बात सुनना और तय करना कि आपकी शादी बचाने लायक है या नहीं। यदि आप यह निर्णय लेते हैं कि आप चीजों को काम करना चाहते हैं, तो आपको अपनी देखभाल करते समय प्रत्येक दिन को उसी तरह लेना चाहिए जैसे वह आता है। लेकिन खुद पर कोई दोष नहीं। कभी-कभी बेवफाई के लिए आपके पति या पत्नी की मंशा स्पष्ट नहीं हो सकती है, और आप यह मान सकते हैं कि जिम्मेदारी खुद पर डालना ही कार्रवाई का एकमात्र तार्किक तरीका है। शायद आप मानते हैं कि आप अलग-थलग रहे हैं या आप बिस्तर में विशेष रूप से स्पष्टवादी नहीं रहे हैं। शायद आपने काम को अपना सर्वश्रेष्ठ करने दिया और रिश्ते की उपेक्षा की।
हालाँकि, जब ये संकेत हो सकते हैं कि आपकी शादी में कुछ सुधार की आवश्यकता है, तो आपको पता होना चाहिए कि आप जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी आपके साथी को धोखा देने के लिए लुभाएगा नहीं, और आपको कभी भी उनकी त्रुटियों के लिए खुद को जिम्मेदार नहीं ठहराना चाहिए। निस्संदेह, आप रिश्ते में एक निश्चित मुद्दे के लिए दोषी हो सकते हैं, और इसे स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आपको कभी भी विश्वास नहीं करना चाहिए कि आपने जो गलती की है वह आपके जीवनसाथी की बेवफाई का बहाना है।
गैरबराबरी की भावना बनाने की कोशिश करने का कोई फायदा नहीं है, भले ही आपको विश्वास हो सकता है कि आप आगे बढ़ने में सक्षम होंगे यदि आप केवल एक तार्किक व्याख्या के साथ आ सकते हैं कि धोखा क्यों हुआ, जैसे कि यह तथ्य कि आपके पति अपनी नौकरी छूटने के बाद से असहाय महसूस करना या यह कि तीसरा पक्ष आपकी पत्नी पर इस कदर हावी हो गया कि वह संभवतः विरोध नहीं कर सकी। अपनी चोट और इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपको आगे बढ़ने का रास्ता खोजना होगा, लेकिन यह मत सोचिए कि अपने जीवनसाथी को दोष देने से आपको ऐसा करने में मदद मिलेगी। आपको इस बारे में कुछ और विचार करने की आवश्यकता है, भले ही जैसे ही आपको पता चलता है कि आपके जीवनसाथी का संबंध है या अपना सामान पैक कर रहे हैं, आपको अपना घर छोड़ने की इच्छा महसूस हो सकती है। आप अपने साथी से अलग कुछ समय बिता सकते हैं लेकिन तलाक मांगने या कोई अन्य चरम उपाय करने से बचें।
इस तरह से कार्य करने से पहले कि क्या हुआ और आपके और आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस पर विचार करने के लिए खुद को समय दें जिससे आपको पछतावा हो। अंत में, युगल के परामर्शदाता तक पहुंचने में संकोच न करें क्योंकि एक पेशेवर को शामिल करने से सुलह के आपके प्रयासों में काफी मदद मिल सकती है और उन्हें सुव्यवस्थित किया जा सकता है।
डॉ. रचना खन्ना सिंह एचओडी हैं – समग्र चिकित्सा, आर्टेमिस अस्पताल, गुड़गांव, संबंध, जीवन शैली और तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ
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