गुर्दे की बीमारी को आमतौर पर मूक महामारी के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि यह धीरे -धीरे विकसित होता है, प्रारंभिक चरणों के दौरान कोई या शायद ही कोई लक्षण नहीं होता है। जब तक लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तब तक गंभीर क्षति हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं होती हैं। दुनिया भर में लाखों व्यक्ति गुर्दे से संबंधित बीमारियों से पीड़ित हैं, लेकिन बहुत से लोग बहुत देर होने तक अनियंत्रित हो जाते हैं। यही कारण है कि नियमित स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित किडनी चेक-अप महत्वपूर्ण हैं।
डॉ। वरुण मित्तल, हेड – किडनी ट्रांसप्लांट और एसोसिएट चीफ – उरो -ऑन्कोलॉजी एंड रोबोटिक सर्जरी, आर्टेमिस हॉस्पिटल्स ने शेयर किया कि आपको अपनी किडनी को क्यों ले जाना चाहिए, इससे पहले कि बहुत देर हो चुकी हो।
किडनी इतनी महत्वपूर्ण क्यों हैं?
किडनी बीन के आकार के अंगों की एक जोड़ी है, जो रक्त से कचरे और बहुत अधिक पानी को छानने के लिए जिम्मेदार है, जिससे रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, और इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। किडनी भी लाल रक्त कोशिका के गठन और हड्डी के स्वास्थ्य के लिए हार्मोन को महत्वपूर्ण रूप से संश्लेषित करती है। गुर्दे की समस्याएं विषम संचय का कारण बनती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, एनीमिया और हृदय रोग होता है।
गुर्दे की बीमारी का खतरा कौन है?
जीवन की कुछ स्थितियां और आदतें गुर्दे की बीमारी का जोखिम उठाती हैं।
• मधुमेह और उच्च रक्तचाप गुर्दे के फिल्टर को नुकसान पहुंचाता है और गुर्दे के रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।
• मोटापा अतिरिक्त तनाव रखता है
• पारिवारिक इतिहास भेद्यता बढ़ाता है
• दर्द निवारक दवाओं का अति प्रयोग गुर्दे के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।
• धूम्रपान और बहुत अधिक शराब रक्तचाप और बिगड़ा परिसंचरण को बढ़ाकर किडनी के कार्य से गुर्दे का कार्य करता है, जिससे संभावित जटिलताओं का कारण बनता है।
गुर्दे की बीमारी के लक्षण
गुर्दे की बीमारी आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, और लक्षण केवल उन्नत चरणों में उभरते हैं।
● प्रारंभिक संकेतक अस्पष्टीकृत थकान और कमजोरी हैं, जो रक्त में विष संचय के कारण होते हैं।
● भूख, मतली और उल्टी की हानि, भोजन के लिए नापसंदगी और अनजाने में वजन घटाने के लक्षण हैं किडनी रोग के लक्षण हैं
● आंखों, टखने और हाथ के चारों ओर सूजन एक सामान्य लक्षण है जो द्रव प्रतिधारण के परिणामस्वरूप होता है।
● पूरे शरीर में सूखी त्वचा और खुजली गुर्दे की बीमारी में होती है।
● पेशाब के पैटर्न में परिवर्तन, झागदार या गहरे रंग के मूत्र सहित, प्रोटीन रिसाव या गुर्दे की खराबी के संकेत हैं।
● सामान्य दवा के साथ नियंत्रित उच्च रक्तचाप किडनी रोग के शुरुआती संकेतों में से एक है
आप अपने गुर्दे की जाँच कैसे कर सकते हैं?
● सीरम क्रिएटिनिन – एक रक्त परीक्षण मापता है कि आपके गुर्दे कितनी अच्छी तरह से कचरे को छान रहे हैं।
● मूत्र नियमित परीक्षा और मूत्र एल्ब्यूमिन क्रिएटिनिन राशन: मूत्र परीक्षण मूत्र में प्रोटीन या रक्त के लिए जांच करते हैं, जो गुर्दे की क्षति का संकेत दे सकता है।
● मधुमेह के लिए जानने के लिए उपवास और पोस्ट प्रैंडियल ब्लड शुगर
● एनीमिया की तलाश करने के लिए हीमोग्लोबिन
● रक्तचाप की जांच, चूंकि उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी का एक प्रमुख कारण है, यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
अपने गुर्दे को स्वस्थ कैसे रखें?
गुर्दे की स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए कुछ सुनहरे सुझाव हैं:
1। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। अपना वजन नियंत्रण में रखें।
2। विषाक्त पदार्थों को हटाने और गुर्दे की पथरी से बचने के लिए बहुत सारे पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
3। बहुत सारे फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ एक संतुलित आहार का पालन करें, और नमक की खपत को कम करें। शाकाहारी आहार को गैर-शाकाहारी आहार पर पसंद किया जाता है।
4। दर्द निवारक दवाओं के अति प्रयोग से बचें और गुर्दे की बीमारी और इसकी जटिलताओं को रोकने के लिए धूम्रपान और शराब छोड़ दें।
5। धूम्रपान बंद करो
6। क्योंकि गुर्दे की बीमारी चुपचाप विकसित हो सकती है, रोकथाम और जल्दी पता लगाना बीमारी के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी रक्षा है। चेक-अप गंभीर होने से पहले समस्याओं की पहचान कर सकते हैं ताकि आप समय पर उपचार प्राप्त कर सकें।
7। यदि आपके पास जोखिम कारक या लक्षण हैं, तो आज किडनी स्वास्थ्य स्क्रीनिंग के लिए नियुक्ति करने में देरी न करें। सरल सावधानियां लेकर, आप अपने गुर्दे को स्वस्थ रख सकते हैं और आने वाले कई वर्षों तक काम कर सकते हैं।
