विटामिन बी12 की कमी: कमजोर मांसपेशियां और अधिक: विटामिन बी12 की कमी के 5 नुकसान | – टाइम्स ऑफ इंडिया

बी12 के स्तर की नियमित निगरानी, ​​विशेष रूप से कमी के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों जैसे कि बुजुर्गों, शाकाहारियों और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में, शीघ्र पता लगाने और उपचार के लिए महत्वपूर्ण है। समय पर हस्तक्षेप से इसकी प्रगति को रोका जा सकता है तंत्रिका संबंधी क्षति और रोगी के परिणामों में उल्लेखनीय सुधार होगा।

विटामिन बी12 की कमी के कारण होने वाली स्वास्थ्य स्थितियाँ

विटामिन बी12 की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं तंत्रिका संबंधी लक्षणजिसमें स्मृति हानि (मनोभ्रंश), हाथ-पैरों में सुन्नता और झुनझुनी (परिधीय न्यूरोपैथी), मांसपेशियों में कमजोरी, भ्रम, धुंधली दृष्टि, समन्वय की हानि, चिड़चिड़ापन, चलते समय असंतुलन और अवसाद शामिल है। शोध से पता चला है कि इसमें कमी है विटामिन बी 12 ऐसी प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं जो तंत्रिका तंत्र के बिगड़ने में योगदान करती हैं। इसमें प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) का संचय, सूजन और डीमाइलिनेशन शामिल है, जो तंत्रिकाओं के चारों ओर सुरक्षात्मक माइलिन आवरण का नुकसान है।

विटामिन बी12 की कमी को कैसे ठीक करें?

का प्राथमिक उपचार विटामिन बी12 की कमी आम तौर पर इंजेक्शन शामिल होता है बी12 अनुपूरकशुरुआत में, ये इंजेक्शन साप्ताहिक और फिर मासिक आधार पर दिए जाते हैं। समय के साथ, मौखिक पूरक भी प्रभावी हो सकते हैं। हालाँकि, जिन रोगियों में विटामिन बी12 को अवशोषित करने की क्षमता में कमी होती है, उनके लिए, इंजेक्टेबल उपचार इसे अनिश्चित काल तक जारी रखने की आवश्यकता है।

डॉ. दिव्या गोपाल, इंटरनल मेडिसिन, सर एचएन रिलायंस हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर का कहना है, “विटामिन बी12 की कमी के कारण होने वाले न्यूरोलॉजिकल लक्षणों से उबरना एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है। उपचार शुरू करने के बाद रोगियों को पूरी तरह ठीक होने में छह से बारह महीने तक का समय लग सकता है। उपचार शुरू होने से पहले कमी की गंभीरता और अवधि के आधार पर ठीक होने की अवधि अलग-अलग होती है।

कमी को दूर करने के अलावा, अंतर्निहित स्थितियों का प्रबंधन करना जो खराब अवशोषण में योगदान करती हैं, जैसे कि घातक एनीमिया या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, महत्वपूर्ण हैं। आहार समायोजन, जैसे कि सेवन बढ़ाना बी12-समृद्ध खाद्य पदार्थ मांस, डेयरी और फोर्टिफाइड अनाज की तरह, ये भी रिकवरी में सहायता कर सकते हैं और पर्याप्त बी12 स्तर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।