स्वास्थ्य देखभाल

आंतरिक चिंता: ट्रिगर की पहचान करना और लचीलापन बनाना

चिंता तनाव या खतरे के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जो चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के दौरान हमें सतर्क और केंद्रित रहने…

12 hours ago

क्या फेफड़ों का कैंसर केवल धूम्रपान करने वालों की बीमारी है? छिपे हुए जोखिम कारकों को समझना

फेफड़ों का कैंसर लंबे समय से धूम्रपान से जुड़ा हुआ है, और इसके अच्छे कारण भी हैं। तम्बाकू का उपयोग…

4 days ago

क्या आपका आहार पेट के कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है? प्लेट के पीछे का विज्ञान

पेट का कैंसर, जिसे गैस्ट्रिक कैंसर भी कहा जाता है, भारत में एक बढ़ती चिंता का विषय है, मुख्यतः क्योंकि…

4 days ago

स्मूदी से लेकर स्नैक्स तक: कैसे केले, आम और एवोकाडो आपको स्वस्थ रूप से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं

यदि आप स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से वजन बढ़ाने का लक्ष्य रख रहे हैं, तो अपने आहार में केले, आम…

2 weeks ago

कार्यस्थल में महिलाओं के कल्याण को बढ़ावा देने के लिए उन्नत रणनीतियाँ

यह एक संतुलनकारी कार्य है जिसे कई महिलाएं हर दिन करती हैं। काम में उत्कृष्टता हासिल करने, अपने परिवार का…

2 weeks ago

फेस योगा की शक्ति: प्राकृतिक बुढ़ापा रोधी तकनीकें जो काम करती हैं

युवा त्वचा की तलाश में, अनगिनत व्यक्ति क्रीम, उपचार और कॉस्मेटिक हस्तक्षेप की खोज करते हैं। हालाँकि, एक बढ़ती हुई…

2 weeks ago

आपका आहार आपके दिमाग को कैसे प्रभावित करता है: विशेषज्ञ द्वारा समझाया गया पोषण और मानसिक स्वास्थ्य

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक अनिवार्य घटक बन गया है, लेकिन कभी-कभी इसकी उपेक्षा…

2 weeks ago

क्या आप 20, 30, 40 के दशक में हैं…? अपने हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा कैसे करें इसकी जाँच करें

जीवन के हर चरण में हृदय का स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक दशक आपके हृदय प्रणाली की सुरक्षा और…

4 weeks ago

जब आप हमेशा थके हुए हों तो सक्रिय कैसे रहें: व्यायाम करने के लिए प्रेरणा ढूँढना!

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, थकावट महसूस होना और व्यायाम करने के लिए प्रेरित न होना आम बात है। हालाँकि,…

4 weeks ago

वेलनेस रूटीन: नियमित विटामिन डी जांच आपके स्वास्थ्य आहार का हिस्सा क्यों होनी चाहिए?

नियमित जांच से विटामिन डी की कमी को जल्दी पहचानने में मदद मिलती है, खासकर उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में,…

1 month ago