शाकाहारी आहार दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह बेहतर…
हृदय स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, फिर भी हमारे सामान्य कल्याण के पहलू को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। इस अंग…
योग इसके लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन योग सिर्फ चयापचय बढ़ाने, पाचन को बढ़ाने और…
कटहल को इसके कई पोषक तत्वों के लिए एक शाकाहारी सुपरफूड माना जाता है। आयुर्वेद इसे तत्काल ऊर्जा बूस्टर के…
एंटीऑक्सिडेंट महिमा पत्तेदार साग में जाती है, लेकिन काले रंग के खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्वों में…
चिंता एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो इन दिनों बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। यह सामान्यीकृत…