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समग्र जीवन: सात्विक आहार के साथ योग की शक्ति का संयोजन – लाभ देखें

डॉ राजीव राजेश द्वारा हम जिस तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं, उसमें समग्र कल्याण की खोज का गहरा महत्व हो गया है।...

वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए 6 स्वस्थ नाश्ते के विकल्प

यह न केवल एक स्वस्थ भोजन विकल्प है, यह बेहद स्वादिष्ट भी है! (छवि: शटरस्टॉक)प्रोटीन से भरपूर स्मूदी से लेकर एवोकैडो टोस्ट...

खजूर खाने के 5 कमाल के फायदे

आखरी अपडेट: 02 फरवरी, 2023, 16:48 ISTखजूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सुरक्षात्मक पौधों के घटकों का एक बड़ा स्रोत हैं। खजूर में कैल्शियम, आयरन,...

अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव

बहुत कम उम्र से, कई लड़कों को अपने परिवार की देखभाल करने की जिम्मेदारी दी जाती है और उनसे सभी भूमिकाओं को निभाने...

विश्व मधुमेह दिवस 2022: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए 5 आश्चर्यजनक बीज

यदि आप प्रीडायबेटिक या डायबिटिक हैं, तो आपके डॉक्टर ने आहार योजना की सिफारिश की है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि खाने की आदतों...

पोषण विशेषज्ञ शाकाहारियों के लिए घने प्रोटीन विकल्प सुझाते हैं

शाकाहारी आहार दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह बेहतर हृदय स्वास्थ्य, स्थिर...

स्वस्थ जीवन: आपके दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 5 प्रभावी पेय

हृदय स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, फिर भी हमारे सामान्य कल्याण के पहलू को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। इस अंग की देखभाल...

इन 5 असरदार प्राणायामों को अपने डेली फिटनेस रूटीन में शामिल करें

योग इसके लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन योग सिर्फ चयापचय बढ़ाने, पाचन को बढ़ाने और पीएमएस के...

कटहल की आसान रेसिपी जो आपको घर पर ही बनानी चाहिए

कटहल को इसके कई पोषक तत्वों के लिए एक शाकाहारी सुपरफूड माना जाता है। आयुर्वेद इसे तत्काल ऊर्जा बूस्टर के रूप में...

काले चावल से लेकर काले लहसुन तक, इन खाद्य पदार्थों को आजमाएं प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

एंटीऑक्सिडेंट महिमा पत्तेदार साग में जाती है, लेकिन काले रंग के खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्वों में भी उच्च हो...

डार्क चॉकलेट के लिए फल: खाद्य पदार्थ जो चिंता को कम करने में मदद करते हैं

चिंता एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो इन दिनों बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। यह सामान्यीकृत चिंता विकार,...

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26 साल बाद रिलीज हुई अनुष्का खान और विद्या बालन की 40 मिनट की फिल्म

विजय की टीवीके त्रिशंकु टीएन विधानसभा में सबसे बड़ी पार्टी बनी; रजनीकांत, चिरंजीवी, एआर रहमान ने दी बधाई

प्रियंका चोपड़ा ही नहीं,दीपिका चोपड़ा भी नहीं बनेंगी मेट गाला 2026 का हिस्सा