स्वस्थ आहार

आयरन की कमी: युवा लड़कियों के लिए आयरन एक आहार क्यों आवश्यक है? जानिए महत्व, स्वास्थ्य समस्याएं और उपचार

आयरन युवा लड़कियों की आहार संबंधी जरूरतों को पूरा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर किशोरावस्था के महत्वपूर्ण चरण…

1 year ago

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक: फिट रहने के लिए किण्वित खाद्य पदार्थ – टाइम्स ऑफ इंडिया

के प्रति आकर्षण बढ़ रहा है किण्वित खाद्य पदार्थ2023 के खाद्य रुझानों में से एक, केवल स्वाद और पाक प्रयोग…

1 year ago

रजोनिवृत्ति आहार: इस प्रमुख जैविक संक्रमण के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए दैनिक मार्गदर्शिका

रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों के समापन का प्रतीक है, जो एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। यह चरण विभिन्न…

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उच्च रक्त शर्करा: क्या जंक फूड के सेवन से मधुमेह हो सकता है? विशेषज्ञ बताते हैं

जंक फूड (जिसे 'फास्ट फूड' भी कहा जाता है) की खपत हाल के दशकों में काफी बढ़ गई है, जो…

1 year ago

मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों के लिए 5 स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक्स

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के एक हालिया शोध और द लैंसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित के…

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मानसून के दौरान उच्च रक्त शर्करा नियंत्रण: 6 फल मधुमेह रोगी अपराध-मुक्त होकर वजन कम कर सकते हैं

उच्च रक्त शर्करा प्रबंधन: दुनिया भर में लाखों लोग उच्च रक्त शर्करा से प्रभावित हैं, जो एक मूक महामारी है।…

1 year ago

उच्च रक्त शर्करा नियंत्रण: मानसून के दौरान मधुमेह रोगियों के लिए 5 स्वस्थ वसायुक्त खाद्य पदार्थ

मधुमेह किशोरों और युवाओं के साथ-साथ बुजुर्गों में भी इसकी व्यापकता के कारण एक बड़ी समस्या बनती जा रही है।…

1 year ago

संपूर्ण वसायुक्त आहार हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है: अध्ययन

उच्च वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों को सीमित करने की सिफारिश को चुनौती देते हुए 80 देशों में किए गए…

1 year ago

पाचन स्वास्थ्य: एक स्वस्थ आंत के लिए महत्व, प्रभाव और सुझाव

क्या आपने कभी गौर किया है कि कब्ज़ होने पर कभी-कभी आपके चेहरे पर मुंहासे और सूजन हो जाती है,…

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रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर? स्वस्थ दिल के लिए आजमाएं ये 5 सुपर नट्स

दुनिया भर में लाखों लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल की गंभीर स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं। हृदय रोग और स्ट्रोक सहित…

1 year ago