स्वस्थ आहार

आंत-हृदय सामंजस्य: आंत स्वास्थ्य और हृदय रोगों के बीच शक्तिशाली संबंध को समझना

हृदय संबंधी बीमारियाँ हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नवीन दृष्टिकोणों की...

यात्रा में व्यस्त पेशेवरों के लिए 5 आवश्यक स्वस्थ भोजन युक्तियाँ!

तेज़-तर्रार पेशेवर जीवन की भागदौड़ में, स्वस्थ आहार बनाए रखना अक्सर पीछे छूट जाता है। लंबे घंटे, तंग समय सीमा और लगातार...

आयरन की कमी: युवा लड़कियों के लिए आयरन एक आहार क्यों आवश्यक है? जानिए महत्व, स्वास्थ्य समस्याएं और उपचार

आयरन युवा लड़कियों की आहार संबंधी जरूरतों को पूरा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर किशोरावस्था के महत्वपूर्ण चरण के दौरान। ...

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक: फिट रहने के लिए किण्वित खाद्य पदार्थ – टाइम्स ऑफ इंडिया

के प्रति आकर्षण बढ़ रहा है किण्वित खाद्य पदार्थ2023 के खाद्य रुझानों में से एक, केवल स्वाद और पाक प्रयोग के बारे में...

रजोनिवृत्ति आहार: इस प्रमुख जैविक संक्रमण के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए दैनिक मार्गदर्शिका

रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों के समापन का प्रतीक है, जो एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। यह चरण विभिन्न शारीरिक और...

उच्च रक्त शर्करा: क्या जंक फूड के सेवन से मधुमेह हो सकता है? विशेषज्ञ बताते हैं

जंक फूड (जिसे 'फास्ट फूड' भी कहा जाता है) की खपत हाल के दशकों में काफी बढ़ गई है, जो इसकी उच्च कैलोरी...

मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों के लिए 5 स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक्स

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के एक हालिया शोध और द लैंसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित के अनुसार, 100 मिलियन...

मानसून के दौरान उच्च रक्त शर्करा नियंत्रण: 6 फल मधुमेह रोगी अपराध-मुक्त होकर वजन कम कर सकते हैं

उच्च रक्त शर्करा प्रबंधन: दुनिया भर में लाखों लोग उच्च रक्त शर्करा से प्रभावित हैं, जो एक मूक महामारी है। मधुमेह पर...

उच्च रक्त शर्करा नियंत्रण: मानसून के दौरान मधुमेह रोगियों के लिए 5 स्वस्थ वसायुक्त खाद्य पदार्थ

मधुमेह किशोरों और युवाओं के साथ-साथ बुजुर्गों में भी इसकी व्यापकता के कारण एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। इसलिए सभी...

संपूर्ण वसायुक्त आहार हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है: अध्ययन

उच्च वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों को सीमित करने की सिफारिश को चुनौती देते हुए 80 देशों में किए गए एक वैश्विक अध्ययन...

पाचन स्वास्थ्य: एक स्वस्थ आंत के लिए महत्व, प्रभाव और सुझाव

क्या आपने कभी गौर किया है कि कब्ज़ होने पर कभी-कभी आपके चेहरे पर मुंहासे और सूजन हो जाती है, या आप फूले...

रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर? स्वस्थ दिल के लिए आजमाएं ये 5 सुपर नट्स

दुनिया भर में लाखों लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल की गंभीर स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं। हृदय रोग और स्ट्रोक सहित महत्वपूर्ण स्वास्थ्य...

क्या आपको आहार पूरक लेना चाहिए? 4 बातें जो आपको अवश्य जाननी चाहिए

आहारीय पूरक: आज की व्यस्त जीवन शैली अधिकांश लोगों के लिए पूरक आहार का उपयोग करना एक आवश्यक प्राथमिकता प्रदान करती है। ...

स्वस्थ उम्र बढ़ने का मंत्र: संतुलित आहार के लिए एक्सपर्ट शेयर करते हैं जरूरी फूड्स

हमारे तेज गति वाले समाज में स्वस्थ भोजन करना चुनौतीपूर्ण है। सुविधाजनक खाद्य पदार्थों और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों के लिए बढ़ी हुई...

धुरंधर 2: अर्जुन रामपाल कहते हैं ‘आप इतिहास का हिस्सा बन जाते हैं’, मेजर इकबाल की भूमिका के लिए आदित्य धर को धन्यवाद

‘यह मेरे आदमी का जन्मदिन है’: रश्मिका मंदाना ने विजय देवरकोंडा और परिवार के साथ प्यारी बीटीएस तस्वीरें साझा कीं

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