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विश्व नींद दिवस 2024: रात की अच्छी नींद के बारे में 5 मिथकों को दूर करना

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

क्या आपके पैरों में लगातार दर्द और सुन्नपन महसूस हो रहा है? न्यूरोलॉजिकल मुद्दों का संकेत हो सकता है, विशेषज्ञ शेयर

सर्दियों के दौरान लगातार पैरों में दर्द और सुन्नता का कारण कई कारक हो सकते हैं, जिनमें खराब परिसंचरण और ठंड से प्रेरित...

एक स्वस्थ हृदय का खाका: आपके 30 और 40 के दशक में हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना – टाइम्स ऑफ इंडिया

दिल दिमाग किसी के 30 और 40 के दशक में दीर्घकालिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। स्थापना के लिए यह अवधि महत्वपूर्ण...

उचित नींद के लिए जलयोजन: भोजन की लालसा से बचने के 5 तरीके

स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन डेस्क जॉब करना चाहते हैं? फिट रहने के 5 त्वरित और आसान तरीके

यह जानने के बावजूद कि किसी विशेष स्थान पर पूरे दिन बैठने से हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है, हममें से अधिकांश...

विशेष: बचपन का मोटापा बच्चों में दिल के दौरे का कारण बन सकता है- विशेषज्ञ ने स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के बारे में...

मोटापा: जब एक बच्चे का वजन उसकी उम्र और ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन से अधिक होता है, तो उसे बचपन में मोटापा...

ये 7 जीवनशैली की आदतें मधुमेह वाले लोगों में मनोभ्रंश के जोखिम को कम करती हैं: अध्ययन

मिनियापोलिस (यूएस): टाइप 2 मधुमेह वाले वयस्कों में, सात स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का एक संयोजन, जिसमें प्रति दिन सात से नौ...

विश्व खाद्य दिवस 2021: COVID-19 महामारी के दौरान स्वस्थ खाने के टिप्स

स्वस्थ शरीर को सुनिश्चित करने के लिए सही पोषण का सेवन सर्वोपरि है। जैसा कि दुनिया एक महामारी की स्थिति से गुजर...

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