आखरी अपडेट:14 नवंबर, 2024, 08:45 ISTउचित नींद का शेड्यूल नींद की कमी से निपटने का सबसे आसान उपाय है।रात में…
हम सभी जानते हैं कि नियमित व्यायाम हमें बीमारियों से बचने और एक संपूर्ण शरीर और दिमाग प्राप्त करने में…
मेलिंडा फ्रेंच गेट्स (फोटो साभार: इंस्टाग्राम)मेलिंडा फ्रेंच गेट्स इस दृष्टिकोण को "बेहद मूर्खतापूर्ण" बताती हैं, तथा बताती हैं कि वह…
विश्व स्वास्थ्य दिवस एक वैश्विक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस है जो विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ-साथ अन्य संबंधित संगठनों के प्रायोजन…
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एशियाई भारतीय वयस्कों सहित एशियाई अमेरिकियों पर अध्ययन में पाया गया कि स्वास्थ्य…
छवि स्रोत: FREEPIK दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए रात में अच्छी नींद लेने के टिप्स। हृदय को स्वस्थ…
छवि स्रोत: फ्रीपिक दुःस्वप्न हमारे नींद के पैटर्न के लिए परेशान और विघटनकारी हो सकते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते…
छवि स्रोत: फ्रीपिक सोने का अभाव विश्व नींद दिवस 2023: नींद की कमी अक्सर लोगों को लंबे समय तक परेशान…
जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में छपे अध्ययन से पता चला है कि एक रात की नींद की कमी से मस्तिष्क की…
पिछले कुछ वर्षों में, हममें से कई लोग कोविड-19 महामारी के बीच तनाव और अन्य चुनौतियों के कारण नींद से…