योग अभ्यास का एक प्रमुख घटक प्राणायाम, विभिन्न श्वास तकनीकों से युक्त है जो फेफड़ों की क्षमता और समग्र श्वसन…
ऊर्जा और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए तकनीक और आसनहमारे व्यस्त कार्यक्रम में थकावट और मानसिक रूप से थकावट महसूस…
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि स्वस्थ रहने में शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा मानसिक और सामाजिक कल्याण दोनों…
छवि स्रोत: गूगल तनाव को दूर करने के लिए सुबह के 5 ध्यान अभ्यास आज की तेज़-तर्रार दुनिया में तनाव…
छवि स्रोत: गूगल सर्दियों के अंत के लिए 5 श्वसन स्वास्थ्य व्यायाम सर्दियों का अंत आपके फेफड़ों के लिए कठिन…
जैसे-जैसे सर्दियाँ हमारे चारों ओर अपनी ठंडी बाँहें लपेटती हैं, बहुत से लोग खुद को अपरिहार्य सर्दियों की उदासी से…
छवि स्रोत: पीटीआई 9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे विश्व में उत्साह के साथ मनाया जाएगा 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा…
एंग्जाइटी अटैक से भारी सांस लेना, हृदय गति में वृद्धि, पसीना आना और बेचैनी हो सकती है। चिंता के हमले…