Tag: शारीरिक फिटनेस

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राष्ट्रीय खेल दिवस 2024: 5 तरीके जिनसे खेल आपके दिमाग, शरीर को फिट और स्वस्थ रखते हैं

मनोरंजक गतिविधियाँ मनोरंजन से कहीं अधिक हैं, यह बुजुर्गों के लिए उपचारात्मक हैं – मुख्य लाभ देखें

मनोरंजक गतिविधियाँ हमेशा महत्वपूर्ण होती हैं और जब बुढ़ापे की बात आती है, तो अवकाश गतिविधियाँ और भी महत्वपूर्ण हो जाती हैं। ...

मध्यम आयु वर्ग के लोगों में उच्च शारीरिक फिटनेस से जुड़ा पौष्टिक आहार: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में एक पौष्टिक आहार उच्च शारीरिक फिटनेस से संबंधित है। अध्ययन के निष्कर्ष...

कोविड-19 के बाद की दुनिया में अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें

COVID-19 की दूसरी लहर अपने सबसे घातक प्रभावों से पूरे देश को हिला रही है। कुछ महीने पहले, सरकार को वायरस के...

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