वजन घटाने के उपाय

महिला ने 6 सरल नियम साझा किए जिनका पालन उसने बिना जिम या सख्त डाइटिंग के 20 किलो वजन कम करने के लिए किया

पीसीओएस से पीड़ित एक फिटनेस प्रभावशाली व्यक्ति ने अपनी प्रेरणादायक वजन घटाने की यात्रा साझा की है, जिसमें बताया गया…

2 weeks ago

वजन घटाने के टिप्स: मोटापा कम करने के लिए 5 लाइफस्टाइल हैक्स, विशेषज्ञ शेयर

वजन प्रबंधन और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के क्षेत्र में, सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली संशोधन सफलता का मार्ग प्रशस्त करते…

9 months ago

जिद्दी पेट की चर्बी से लेकर दोहरी ठुड्डी तक: पुरुषों के लिए वजन घटाने के 4 टिप्स

टिकाऊ वज़न घटाना अधिकांश लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है। हालाँकि यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है, सरल लेकिन प्रभावी…

9 months ago

आहार पर जाने से पहले दो बार सोचें: अध्ययन बताता है क्यों

एक नया गुणात्मक अध्ययन 'यो-यो डाइटिंग' या वेट साइकलिंग के नकारात्मक पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर केंद्रित है। कार्य यो-यो…

10 months ago

वजन घटाना: क्या आत्म-करुणा अतिरिक्त किलो वजन कम करने का एक स्वस्थ नुस्खा है – अध्ययन यह कहता है

वजन कम करना बेहद कठिन है क्योंकि उच्च कैलोरी, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ आसानी से उपलब्ध हैं। हमारे अच्छे इरादों के…

10 months ago

वजन घटाना: शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियां बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है, आप कैलोरी भी कम करते हैं

आपके वजन घटाने की यात्रा को शुरू करने और बनाए रखने के लिए व्यायाम, संतुलित आहार और समग्र स्वस्थ जीवन…

11 months ago

छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से कैसे बचें – 4 प्रभावी टिप्स

आनंद, उत्सव और भोग का समय ही छुट्टियों का मौसम है। यह वर्ष का वह समय है जब कई पारिवारिक…

1 year ago

​वजन प्रबंधन: सतत वसा हानि के लिए नया 30-30-30 नियम क्या है? यहां इसके बारे में सब कुछ जानें

वजन प्रबंधन के लगातार विकसित हो रहे परिदृश्य में, एक नया दृष्टिकोण सामने आया है, जो 30-30-30 नियम के तहत…

1 year ago

वजन घटाने के उपाय: पेट की चर्बी घटाने में तेजी लाने के लिए सुबह के 10 अनुष्ठान

क्या आप जिद्दी पेट की चर्बी से थक गए हैं जो आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद आपके पेट के मध्य…

1 year ago

ईद अल-अधा 2023: बकरीद की दावत के बाद डिटॉक्स कैसे करें – 10 टिप्स देखें

जैसे ही बकरीद का हर्षोल्लासपूर्ण उत्सव समाप्त होता है, कई लोग खुद को स्वादिष्ट दावतों और पाक व्यंजनों में शामिल…

1 year ago