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वजन घटाने के टिप्स: मोटापा कम करने के लिए 5 लाइफस्टाइल हैक्स, विशेषज्ञ शेयर

वजन प्रबंधन और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के क्षेत्र में, सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली संशोधन सफलता का मार्ग प्रशस्त करते हैं। इन...

जिद्दी पेट की चर्बी से लेकर दोहरी ठुड्डी तक: पुरुषों के लिए वजन घटाने के 4 टिप्स

टिकाऊ वज़न घटाना अधिकांश लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है। हालाँकि यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है, सरल लेकिन प्रभावी रणनीतियों को...

आहार पर जाने से पहले दो बार सोचें: अध्ययन बताता है क्यों

एक नया गुणात्मक अध्ययन 'यो-यो डाइटिंग' या वेट साइकलिंग के नकारात्मक पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर केंद्रित है। कार्य यो-यो डाइटिंग के...

वजन घटाना: क्या आत्म-करुणा अतिरिक्त किलो वजन कम करने का एक स्वस्थ नुस्खा है – अध्ययन यह कहता है

वजन कम करना बेहद कठिन है क्योंकि उच्च कैलोरी, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ आसानी से उपलब्ध हैं। हमारे अच्छे इरादों के बावजूद, ज़्यादा...

वजन घटाना: शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियां बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है, आप कैलोरी भी कम करते हैं

आपके वजन घटाने की यात्रा को शुरू करने और बनाए रखने के लिए व्यायाम, संतुलित आहार और समग्र स्वस्थ जीवन शैली का संयोजन...

छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से कैसे बचें – 4 प्रभावी टिप्स

आनंद, उत्सव और भोग का समय ही छुट्टियों का मौसम है। यह वर्ष का वह समय है जब कई पारिवारिक मिलन समारोह,...

वजन प्रबंधन: सतत वसा हानि के लिए नया 30-30-30 नियम क्या है? यहां इसके बारे में सब कुछ जानें

वजन प्रबंधन के लगातार विकसित हो रहे परिदृश्य में, एक नया दृष्टिकोण सामने आया है, जो 30-30-30 नियम के तहत उन अतिरिक्त किलो...

वजन घटाने के उपाय: पेट की चर्बी घटाने में तेजी लाने के लिए सुबह के 10 अनुष्ठान

क्या आप जिद्दी पेट की चर्बी से थक गए हैं जो आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद आपके पेट के मध्य भाग से चिपकी...

ईद अल-अधा 2023: बकरीद की दावत के बाद डिटॉक्स कैसे करें – 10 टिप्स देखें

जैसे ही बकरीद का हर्षोल्लासपूर्ण उत्सव समाप्त होता है, कई लोग खुद को स्वादिष्ट दावतों और पाक व्यंजनों में शामिल होने के परिणामों...

बार-बार भूख लगने पर क्या करें? जानिए बिना वजन बढ़ाए भूख का समाधान

डेली एक्सरसाइज: वजन कम करने के अलावा रोजाना 10000 कदम चलने के 5 फायदे

जब आप प्रतिदिन 10,000 कदम चलते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा करते हुए दीवार पर एक और पत्थर जोड़ते हैं। ...

वजन घटाने के टिप्स: त्योहारों के मौसम में वजन बढ़ने से कैसे बचें

वजन कम करने के टिप्स: त्योहारों का मौसम हम पर है और आज से देश अगले 10 दिनों तक गणेशोत्सव मनाएगा। फिर...

ब्रेकिंग मिथ्स: फैट लॉस के लिए नींबू पानी जल्दी ठीक होता है! सिवाय यह नहीं है

इंटरनेट गलत सूचनाओं से भरा हुआ है, और तथ्य और मिथक के बीच अंतर करना मुश्किल...

नींद में वजन कम करने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

हम में से लगभग सभी चाहते हैं कि वह अपना अतिरिक्त वजन घटाए और अपना सबसे पतला दिखे। व्यायाम करते समय और...

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इस मुस्लिम एक्टर्स को घरवाले कहते थे 'ब्राह्मण', जानें कौन थे वो

'पुष्पा 2' से 'कल्कि 2898' तक, साउथ की ये स्टूडियो फिल्में बॉक्स ऑफिस पर मचेगी तहलका – इंडिया टीवी हिंदी

सूडान का सुपरहिट वीडियो बंद हो गया, एक्टर्स ने पॉडकास्ट कर पोस्ट किया