योग

क्या आप जल्दी वजन कम करना चाहते हैं? सुबह की ये 5 आसान एक्सरसाइज आपको सफल होने में मदद कर सकती हैं

छवि स्रोत: FREEPIK तेजी से वजन घटाने के लिए सुबह की स्ट्रेचिंग करें। क्या आप अंतहीन आहार और वर्कआउट से…

6 months ago

योगमंत्र | एब्स के प्रति जुनून को चकमा दें और अपनी कोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इस नए योगाभ्यास को आजमाएं – News18

हमारा व्यायाम नियम आम तौर पर बाहरी दुनिया की फिट, सुडौल और आकर्षक दिखने की मांग का जवाब है। फिर…

6 months ago

हार्ड बनाम सॉफ्ट वर्कआउट: शिल्पा शेट्टी की फिटनेस व्यवस्था में योग, पाइलेट्स और प्लैंक शामिल हैं

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/शिल्पा शेट्टी शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिटनेस रूटीन के अंदर शिल्पा शेट्टी के इंस्टाग्राम पोस्ट हमें जल्द ही…

6 months ago

मानसिक लचीलापन बढ़ाने के लिए ठहरने की गतिविधियाँ

प्रवास यात्रा के तनाव के बिना आराम करने, तरोताजा होने और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक…

6 months ago

योगमंत्र | मंत्रों का जाप योगाभ्यास के प्रभाव को कैसे बढ़ा सकता है – News18

चाहे आप स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए या व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के लिए योग में हों, अपनी योग दिनचर्या…

6 months ago

रजोनिवृत्ति से राहत के लिए 7 घरेलू उपचार

इन घरेलू उपचारों को अपनी जीवनशैली में शामिल करके, आप प्राकृतिक रूप से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते…

6 months ago

विश्व पृथ्वी दिवस 2024: विश्व पृथ्वी दिवस पर पर्यावरण-अनुकूल फिटनेस दिनचर्या के लिए स्थायी सुझाव | – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक व्यक्ति का स्वास्थ्य और उपयुक्तता आज की दुनिया में अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। यह हमें एक ऐसी जगह पर खड़ा…

6 months ago

योगमंत्र | पार्किंसंस रोग के लिए काम करने वाली योग प्रथाओं के बारे में सब कुछ जानें – News18

पिछले सप्ताह, हमने नए शोध के बारे में लिखा था जो दर्शाता है कि योग पार्किंसंस के रोगियों में रोग…

6 months ago

5 तरीके से योग मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि स्वस्थ रहने में शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा मानसिक और सामाजिक कल्याण दोनों…

7 months ago

दैनिक कसरत दिनचर्या: अधिकतम परिणामों के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय कब है? बचने के लिए सामान्य गलतियाँ

आपकी शारीरिक गतिविधि का समय एक महत्वपूर्ण कारक है जो आपके व्यायाम की दिनचर्या की दक्षता और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों…

7 months ago