यहाँ की भाग भारी दौड़ जिंदगी में लोग बहुत अधिक तनावग्रस्त रहते हैं। घर परिवार से लेकर ऑफिस की नौकरियाँ…
ध्यान कैसे तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है: ऐसी दुनिया में जो शायद ही कभी धीमी…
हम सब वहाँ रहे हैं, रात में बिस्तर पर लेटे हुए हैं, हमारे विचारों के साथ एक फिल्म रील की…
हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो पीड़ित कार्ड खेलता है, शायद यह एक दोस्त, एक सहकर्मी, या…
यह दिलचस्प है कि सांस लेने जैसी स्वचालित चीज़ हमारे दिमाग की उलझन को सुलझाने की कुंजी कैसे रखती है।…
हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाने वाला विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हमारे तेज़-तर्रार जीवन में मानसिक कल्याण के महत्व…
होली-ईस्टर उत्सव के इस मार्च के अंत में लंबे सप्ताहांत के साथ। छुट्टियों का यह मौसम कई लोगों के लिए…
लंबी गर्मी के दिनों से छोटे, गहरे सर्दियों के दिनों में संक्रमण, जो सबसे अधिक बार होता है, मौसमी अवसाद…
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2022: कैफीन के आदी लोगों के लिए एक कप कॉफी किसी वरदान से कम नहीं है।…
नई दिल्ली: भारतीय सहस्राब्दी अक्सर तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं क्योंकि वे एक ऐसी पीढ़ी से ताल्लुक रखते…