नींद

नींद का चरण पीटीएसडी से पीड़ित लोगों में चिंता कम कर सकता है: अध्ययन

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि स्लीप स्पिंडल, जो नींद के एक चरण के दौरान ईईजी द्वारा…

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हवाई जहाज की आवाज के संपर्क में आने वाले लोगों को 7 घंटे से कम सोने का ज्यादा खतरा: अध्ययन

हाल ही के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग विमान के शोर के मध्यम स्तर के संपर्क में थे, उन्हें…

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8 युक्तियाँ जो चिंता से लड़ने में मदद करती हैं

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानसिक बीमारी वाले लोगों के शरीर जैविक रूप से उनकी वास्तविक उम्र से बड़े होते…

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बिगड़ा हुआ नींद पैटर्न सिज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम विकार से जुड़ा हुआ है: अध्ययन

शोधकर्ताओं ने पाया है कि सिज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एसएसडी) के रोगी, दोनों आवासीय और बाह्य रोगी, अनियमित नींद के पैटर्न…

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शारीरिक व्यायाम अस्वास्थ्यकर नींद से जुड़े मृत्यु जोखिम को कम कर सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन के मुताबिक, लंबी उम्र पर अस्वास्थ्यकर नींद के कुछ नकारात्मक प्रभावों को संतुलित करने के लिए शारीरिक…

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पीने से पहले खाने से पहले ढेर सारा पानी पीना: जानिए हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है

छवि स्रोत: फ्रीपिक हैंगओवर पर काबू पाना: कदम उठाने के लिए शराब पीने की एक रात का हैंगओवर एक आम…

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अपने पालतू जानवर के साथ सोना चाहते हैं? लाभ और हानि जानें

छवि स्रोत: फ्रीपिक अपने पालतू जानवर के साथ सोना चाहते हैं? लाभ और हानि जानें अपने कुत्तों के साथ बिस्तर…

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डार्क सर्कल्स से हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाएं – टाइम्स ऑफ इंडिया

आंखों के नीचे काले घेरे के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवांशिकी, उम्र, नींद की कमी, एलर्जी, निर्जलीकरण और…

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नींद की कमी से पैर की धमनियों के बंद होने का खतरा बढ़ जाता है: अध्ययन

एक अध्ययन में पाया गया है कि रात में पांच घंटे से कम सोने से पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) विकसित…

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यहां बताया गया है कि आपका गद्दा तनाव और चिंता को कैसे ट्रिगर कर सकता है

आखरी अपडेट: जनवरी 08, 2023, 19:45 ISTयदि आप घर में सोने के बाद उठने के बाद अधिक आराम महसूस करते…

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