नींद यह न सिर्फ तरोताजा महसूस करने के लिए जरूरी है, बल्कि शरीर और दिमाग के ठीक से काम करने…
छवि स्रोत: FREEPIK 2024 में सर्वोत्तम नींद प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ। नए साल में, लोग अक्सर अधिक व्यायाम करने,…
नए शोध के अनुसार, जिन लोगों की 30 और 40 की उम्र में नींद अधिक बाधित होती है, उनमें एक…
तेजी से भागती आधुनिक दुनिया में, समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे हम…
एक अध्ययन के अनुसार, 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में प्रति वर्ष गहरी नींद में 1 प्रतिशत की…
एक नए आनुवंशिक अध्ययन के अनुसार, रात में लगातार पांच घंटे से कम सोने से अवसादग्रस्तता के लक्षण विकसित होने…
एक नए अध्ययन में मातृ एवं शिशु नींद के पैटर्न का विश्लेषण किया गया है, भविष्यवक्ताओं की पहचान की गई…
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा जारी एक अध्ययन के अनुसार, जो कर्मचारी अक्सर आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस सिस्टम से जुड़े होते हैं, उनमें…
चूंकि मॉडल फैशन शो के दौरान व्यापक हीट स्टाइलिंग से गुजरते हैं, इसलिए वे सेल्फ-स्टाइलिंग के दौरान हीट का उपयोग…
नींद के चक्र को विनियमित करने में इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव और भूमिका के बावजूद, मेलाटोनिन, जिसे "स्लीप हार्मोन" के रूप…