नींद का चरण पीटीएसडी से पीड़ित लोगों में चिंता कम कर सकता है: अध्ययन

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि स्लीप स्पिंडल, जो नींद के एक चरण के दौरान ईईजी द्वारा खोजी गई मस्तिष्क गतिविधि के छोटे विस्फोट हैं, अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी) से पीड़ित व्यक्तियों में चिंता को नियंत्रित कर सकते हैं। अध्ययन पीटीएसडी में चिंता को कम करने में स्पिंडल की भूमिका पर प्रकाश डालता है और साथ ही लंबी अवधि के मेमोरी स्टोरेज में नई जानकारी के हस्तांतरण में उनकी स्थापित भूमिका की पुष्टि करता है। निष्कर्ष अन्य शोधकर्ताओं द्वारा हाल के काम को चुनौती देते हैं जिन्होंने संकेत दिया है कि स्पिंडल पीटीएसडी वाले लोगों में घुसपैठ और हिंसक विचारों को बढ़ा सकते हैं।

प्रीप्रिंट का अंतिम मसौदा 3 मई, 2023 को जैविक मनश्चिकित्सा: संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान और न्यूरोइमेजिंग में प्रकाशित किया जाएगा। एमडी, एमपीएच, यूसीएसएफ डिपार्टमेंट ऑफ साइकियाट्री एंड बिहेवियरल साइंसेज, वेल इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरोसाइंसेस और सैन फ्रांसिस्को वीए मेडिकल सेंटर।

“गैर-आक्रामक तरीके हैं जो लक्षणों से राहत प्रदान करने के लिए नींद के इस चरण के लाभों का उपयोग कर सकते हैं,” उसने कहा। शोधकर्ताओं ने 45 प्रतिभागियों को नामांकित किया जिनके पास युद्ध या गैर-लड़ाकू आघात का अनुभव था; लगभग आधे में पीटीएसडी के मध्यम लक्षण थे और दूसरे आधे में हल्के लक्षण थे या स्पर्शोन्मुख थे। शोधकर्ताओं ने नॉन-रैपिड आई मूवमेंट 2 (NREM2) नींद के दौरान स्पिंडल का अध्ययन किया, नींद का चरण जब वे मुख्य रूप से होते हैं, जिसमें कुल नींद का लगभग 50 प्रतिशत शामिल होता है।

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मस्तिष्क प्रसंस्करण का परीक्षण करने के लिए हिंसक छवियों का उपयोग किया गया अध्ययन में, प्रतिभागियों ने एक “तनाव यात्रा” में भाग लिया, जिसमें उन्हें हिंसक दृश्यों की छवियां दिखाई गईं, जैसे दुर्घटनाएं, युद्ध हिंसा, और मानव और पशु चोट या उत्परिवर्तन, एक प्रयोगशाला-निगरानी वाली झपकी से पहले करीब दो घंटे बाद हुआ।

छवियों के संपर्क में आने के तुरंत बाद और साथ ही झपकी के बाद जब छवियों को वापस लेने का परीक्षण किया गया तो चिंता सर्वेक्षण किए गए। शोधकर्ताओं ने इन छवियों के संपर्क के बिना नियंत्रण यात्रा में तनाव यात्रा में चिंता के स्तर की तुलना भी की। शोधकर्ताओं ने पाया कि तनाव यात्रा के दौरान नियंत्रण यात्रा के दौरान स्पिंडल दर आवृत्ति अधिक थी।

यूसीएसएफ डिपार्टमेंट ऑफ न्यूरोलॉजी, वेल इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरोसाइंसेज और सैन फ्रांसिस्को वीए मेडिकल सेंटर के पहले लेखक निखिलेश नटराज, पीएचडी ने कहा, “यह इस बात का ठोस सबूत देता है कि स्पिंडल-विशिष्ट स्लीप रिदम परिवर्तन में तनाव एक योगदान कारक था।” . विशेष रूप से, अधिक पीटीएसडी लक्षणों वाले प्रतिभागियों में, तनाव के जोखिम के बाद बढ़ी हुई स्पिंडल आवृत्ति ने चिंता के बाद की झपकी को कम कर दिया। स्लीपिंग मेड्स, इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन स्लीप स्पिंडल को बढ़ावा दे सकता है अध्ययन में झपकी हिंसक छवियों के संपर्क में आने के तुरंत बाद आई – इस बारे में एक सवाल उठाते हुए कि क्या आघात के दिनों या हफ्तों के बाद नींद का एक ही चिकित्सीय प्रभाव होगा।

शोधकर्ताओं को लगता है कि यह संभावना है और उन हस्तक्षेपों की ओर इशारा करता है जो NREM2 नींद से जुड़े स्पिंडल को ट्रिगर कर सकते हैं और तनाव और चिंता विकारों वाले रोगियों को लाभान्वित कर सकते हैं। रिचर्ड्स ने कहा, एंबियन की तरह प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स एक विकल्प है जिसका आगे अध्ययन किया जाना चाहिए, “लेकिन एक बड़ा सवाल यह है कि क्या दवाओं से प्रेरित स्पिंडल भी स्वाभाविक रूप से होने वाली स्पिंडल से जुड़ी मस्तिष्क प्रक्रियाओं का पूरा सेट ला सकते हैं।”

शोधकर्ताओं ने कहा कि अधिक अध्ययन के लिए विद्युत मस्तिष्क उत्तेजना एक अन्य क्षेत्र है। “ट्रांसक्रैनियल विद्युत उत्तेजना जिसमें स्पिंडल ताल या तथाकथित लक्षित स्मृति पुनर्सक्रियन को बढ़ावा देने के लिए खोपड़ी के माध्यम से छोटे धाराओं को पारित किया जाता है, जिसमें एक क्यू शामिल होता है, जैसे एक प्रयोगात्मक सत्र के दौरान उपयोग की जाने वाली गंध या ध्वनि और नींद के दौरान फिर से खेलना भी स्पिंडल को प्रेरित कर सकता है,” नटराज ने कहा।”

इस तरह के आविष्कारों के बदले में, नींद की स्वच्छता निश्चित रूप से एक शून्य-लागत और आसान तरीका है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम उचित तरीके से नींद के चरण में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे तनावपूर्ण प्रकरण के तत्काल बाद स्पिंडल के लाभ को अधिकतम किया जा सके।” शोधकर्ताओं ने कहा। ‘अगली परियोजना ट्रॉमा एक्सपोजर के कई हफ्तों बाद घुसपैठ और हिंसक यादों के समेकन और पुनरावृत्ति में स्पिंडल की भूमिका का अध्ययन करना है।