तनाव प्रबंधन

परीक्षा के तनाव से निपटना: विशेषज्ञ ने छात्रों के लिए छह प्रभावी सुझाव साझा किए

बोर्ड परीक्षाओं के दौरान, छात्र अक्सर शैक्षणिक दबाव और बढ़ी हुई अपेक्षाओं का अनुभव करते हैं। व्यापक मूल्यांकन का सामना…

9 months ago

लंबे समय तक काम करने का असर पड़ रहा है? कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक काम करने का प्रभाव

आधुनिक कार्य की तेज़ गति वाली दुनिया में, कई कर्मचारियों के लिए लंबे समय तक काम करना आदर्श बन गया…

10 months ago

परीक्षा तनाव: छात्रों की आत्महत्या की खबरों के बीच, मनोचिकित्सक ने छात्रों और अभिभावकों को बताया कि क्या करें और क्या न करें

18 साल की निहारिका सोलंकी ने अपनी जिंदगी खत्म करने से पहले अपने माता-पिता और दुनिया के लिए कुछ आखिरी…

10 months ago

तनाव को प्रबंधित करने और वजन घटाने को बढ़ाने के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद पाने की 4 रणनीतियाँ

छवि स्रोत: FREEPIK तनाव को प्रबंधित करने और वजन घटाने को बढ़ाने के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद पाने की रणनीतियाँ स्वस्थ…

10 months ago

परेशानी लग रही है? आपका ब्लड शुगर बहुत ज़्यादा हो सकता है! विशेषज्ञ मधुमेह प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ साझा करते हैं

समकालीन जीवन की तेज़ गति वाली लय में, तनाव एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी के रूप में उभरा है, जो न केवल…

12 months ago

बर्नआउट से संतुलन तक: अधिक उत्पादक कार्य वातावरण के लिए सिद्ध तनाव प्रबंधन तकनीकें

पेशेवर लक्ष्यों की निरंतर खोज में, समकालीन कार्यस्थल अक्सर थकान के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है। तंग समयसीमा, उच्च…

1 year ago

तनाव से राहत: 5 कारणों से आपको प्राकृतिक रूप से तनाव दूर करने के लिए चाय में अश्वगंधा मिलाकर पीना चाहिए

हम जिस तेज़-तर्रार दुनिया में रहते हैं, तनाव कई लोगों के लिए एक अवांछित साथी बन गया है। काम, परिवार…

1 year ago

कार्यस्थल पर तनाव को कैसे प्रबंधित करें और अभिभूत न हों – विशेषज्ञों ने 10 युक्तियाँ साझा कीं

तनाव आधुनिक दुनिया में बार-बार दोहराया जाने वाला शब्द है लेकिन इसके निहितार्थ गंभीर हैं क्योंकि अत्यधिक तनाव शारीरिक और…

1 year ago

एक तनावपूर्ण दिन है? 6 तरीके जिनसे आप संगीत से तनाव दूर कर सकते हैं

कोविड के बाद की अवधि में अपने वित्त के प्रबंधन में सहायता करने के लिए हम सभी ने जो अतिरिक्त…

1 year ago

तनाव और सिरदर्द का ब्रेन ट्यूमर से क्या संबंध है? विशेषज्ञ गाइड की जाँच करें

ब्रेन ट्यूमर खोपड़ी के अंदर दबाव बढ़ाकर सूजन और ऊतक क्षति का कारण बन सकता है। ब्रेन ट्यूमर का एक…

1 year ago