नई दिल्ली: यह देखते हुए कि हमारा वर्तमान समय किस प्रकार समय-सीमाओं, सूचनाओं और उत्पादकता से ग्रस्त है, किसी प्रकार…
नई दिल्ली: अधिकांश लोग किसी सुबह अचानक अस्वस्थ होकर नहीं उठते। यह आमतौर पर धीरे-धीरे बनता है। कम ऊर्जा जो…
यहाँ की भाग भारी दौड़ जिंदगी में लोग बहुत अधिक तनावग्रस्त रहते हैं। घर परिवार से लेकर ऑफिस की नौकरियाँ…
ज़्यादा सोचना शायद ही कभी बुद्धि या देखभाल की कमी के कारण होता है। वास्तव में, यह अक्सर मस्तिष्क से…
यह 15 अगस्त, अपने दिन में शांत, ध्यान और सकारात्मकता लाने के लिए डिज़ाइन किए गए 15 मिनट के माइंडफुलनेस…
तनाव चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में मानव मन की एक सर्वव्यापी, सहज प्रतिक्रिया है। आज की दुनिया में, चिंता और तनाव व्यापक…