हम सभी एक की शक्ति को समझते हैं स्वस्थ आहार. फिर भी, हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर वह सब…
यह एक अच्छा संकेत है यदि आप देखते हैं कि चिंता आपके दिमाग पर हावी हो रही है क्योंकि केवल…
हालाँकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रारंभिक बैठक में तनाव शामिल हो सकता है। आप बातचीत शुरू करने, सही…
सकारात्मक सोच और आशावाद को कई फायदों से जोड़ा गया है, जैसा कि बढ़ते शोध से पता चलता है। व्यक्ति…
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेना आत्म-देखभाल का एक साहसी कार्य है जिसके परिणामस्वरूप कई फायदे हो सकते हैं, जिससे…
"घबराहट,'' का एक चित्रण अत्यधिक नशा और चिंता, की बढ़ी हुई भावनाओं को संदर्भित करता है चिंता और शराब पीने…
हेल्थकेयर एक भूकंपीय बदलाव का अनुभव कर रहा है, जो मुख्य रूप से तेजी से नवाचार और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई)…
छवि स्रोत: FREEPIK तनाव कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें शरीर का लड़ने या भागने का तंत्र कोर्टिसोल से…
ज़्यादा सोचना, अक्सर इसका एक अनकहा पहलू तनाव और चिंता, विलंब, आत्म-आलोचना और चिंता की निरंतर भावना जैसे लक्षणों के…
अंतराल लेने से नकारात्मक समाचारों और ऑनलाइन नाटकों के संपर्क को कम करके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।…