Tag: चिंता

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क्या आप चिंता से मुक्ति पाना चाहते हैं?

यह एक अच्छा संकेत है यदि आप देखते हैं कि चिंता आपके दिमाग पर हावी हो रही है क्योंकि केवल तभी आप इसके...

पारिवारिक फ़्यूज़न: अपने पार्टनर कबीले को स्टाइल से गले लगाना!

हालाँकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रारंभिक बैठक में तनाव शामिल हो सकता है। आप बातचीत शुरू करने, सही ढंग से...

शरीर और दिमाग के लिए सकारात्मक सोच के मनोवैज्ञानिक लाभ, विशेषज्ञों ने साझा किए

सकारात्मक सोच और आशावाद को कई फायदों से जोड़ा गया है, जैसा कि बढ़ते शोध से पता चलता है। व्यक्ति कभी-कभी दावा...

बाधाओं को तोड़ना: मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत को सामान्य बनाना

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह लेना आत्म-देखभाल का एक साहसी कार्य है जिसके परिणामस्वरूप कई फायदे हो सकते हैं, जिससे आप अपना जीवन...

शराब पीने के बाद की चिंता: घबराहट के बारे में सब कुछ और इसे कैसे कम करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

"घबराहट,'' का एक चित्रण अत्यधिक नशा और चिंता, की बढ़ी हुई भावनाओं को संदर्भित करता है चिंता और शराब पीने के बाद कुछ...

यह जानने के 5 कारण कि वॉयस एआई मानसिक कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में कैसे मदद करता है

हेल्थकेयर एक भूकंपीय बदलाव का अनुभव कर रहा है, जो मुख्य रूप से तेजी से नवाचार और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) की बढ़ी हुई...

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

अत्यधिक सोचने पर काबू पाने के लिए 8 युक्तियाँ: सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए रणनीतियाँ | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज़्यादा सोचना, अक्सर इसका एक अनकहा पहलू तनाव और चिंता, विलंब, आत्म-आलोचना और चिंता की निरंतर भावना जैसे लक्षणों के माध्यम से प्रकट...

सोशल मीडिया से ब्रेक लेने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन नहीं कर पा रहे हैं? फॉलो करें ये आसान स्टेप्स- News18

अंतराल लेने से नकारात्मक समाचारों और ऑनलाइन नाटकों के संपर्क को कम करके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। (छवि: शटरस्टॉक)सोशल...

उच्च रक्तचाप नियंत्रण: क्या चिंता का मतलब है कि आपको उच्च रक्तचाप है? सर्दियों में बीपी बनाए रखने के टिप्स

क्या आप एक चिंतित व्यक्ति हैं? क्या आप अपना आपा आसानी से खो देते हैं? यदि हां, तो आपने अक्सर दोस्तों...

बच्चों को डिजिटल डिटॉक्स प्राप्त करने में मदद करने के 7 स्मार्ट तरीके – टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे 2023 ख़त्म होने वाला है, कई लोग उन संकल्पों के बारे में सोच सकते हैं जिन्हें वे अगले साल लागू करना चाहते...

पर्याप्त नींद के लिए व्यायाम: मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ

मासिक धर्म चक्र दैनिक आत्महत्या जोखिम को बढ़ा सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन के अनुसार, आत्महत्या के विचार अधिक गंभीर थे और मासिक धर्म के आसपास के दिनों में आत्महत्या की योजना बनाने...

प्रतिदिन दही खाने से मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, दही न केवल आपकी आंत के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड को भी अच्छा कर सकता है।...

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राष्ट्रीय पालतू माता-पिता दिवस 2024: कुत्ते को गोद लेते समय ध्यान रखने योग्य 5 आवश्यक युक्तियाँ

शादी में इस खास ने बनाई थी तापसी प की वेडिंग ड्रेस, एक्ट्रेस का खुलासा

क्या आप जानते हैं तापसी पन्नू के दोस्त ने उनकी शादी के सारे कपड़े डिजाइन किए थे? अभिनेता ने किया बड़ा खुलासा!