कसरत दिनचर्या

भुमी पेडनेकर वेट लॉस डाइट: कैसे भुमी पेडनेकर ने 35 किलो के बाद 'डम लागा के हिषा' के बिना एक सख्त आहार के बिना शेड किया

आखरी अपडेट:26 अगस्त, 2025, 11:20 istभुमी पेडनेकर वेट लॉस डाइट: अपनी पहली फिल्म 'डम लागा के हिषा' के लिए 30…

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40 से अधिक? यहाँ मजबूत, लचीला और ऊर्जावान रहने के लिए आदर्श संतुलित फिटनेस दिनचर्या है

श्रेधर रंगराज के अनुसार, फिटनेस विशेषज्ञ, पंथ कहते हैं, "40 साल की उम्र में अब अंत की शुरुआत नहीं है,…

9 months ago

114 किलोग्राम से 73 किलोग्राम तक: कैसे इस इंजीनियर ने बजट के अनुकूल आहार और वर्कआउट प्लान के साथ 41 किलोग्राम खो दिया

वजन कम करना केवल किलोस को बहाने के बारे में नहीं है - इसमें समर्पण, स्थिरता और हर दिन सही…

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वजन घटाने की कहानी: इस व्यवसायी ने इस सरल आहार और कसरत दिनचर्या के साथ 87 दिनों में 23 किलो वजन कम किया – टाइम्स ऑफ इंडिया

मैं महाराष्ट्र के औरंगाबाद शहर से दीपक पौस्कर हूँ। 51 साल की उम्र में, मेरे पास बी.ई. और एम.बी.ए. की…

2 years ago

दोपहर में कसरत करने से लोग लंबी उम्र जीते हैं, अध्ययन का दावा – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं!…

3 years ago

चलना, प्राणायाम से प्रसवोत्तर योग: नई माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण कसरत दिनचर्या

छवि स्रोत: फ्रीपिक गर्भवती के लिए कसरत माँ बनना अनंत आशावाद का कार्य है। एक बच्चा होने से पीछे छूटा…

3 years ago

फिटनेस अलर्ट! मिलिंद सोमन ऐस पुल-अप्स; जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/मिलिंद सोमन मिलिंद सोमण स्वस्थ रहना एक जीवनशैली है और मिलिंद सोमन इसे गंभीरता से ले रहे हैं।…

3 years ago

वजन कम करने के लिए क्या आप इस वायरल टेलर स्विफ्ट ट्रेडमिल वर्कआउट को आजमाएंगे? | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

बेनेट ने बताया कि इस कसरत के बारे में कैसे जाना है। अपने चलने के वीडियो पर, उसने लिखा, "द…

4 years ago

वजन घटाने के व्यायाम के दौरान डम्बल और केटलबेल क्या और कब चुनें?

जब वजन घटाने के प्रशिक्षण की बात आती है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के वजन प्रशिक्षण…

4 years ago

सान्या मल्होत्रा ​​का वर्कआउट वीडियो आपको ऊर्जा से भर देगा

इसमें कोई शक नहीं कि आज के अभिनेता अपने टोंड और सुपरिभाषित शरीर को लेकर बहुत खास हैं। जब बड़े…

5 years ago