जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं!…
छवि स्रोत: फ्रीपिक गर्भवती के लिए कसरत माँ बनना अनंत आशावाद का कार्य है। एक बच्चा होने से पीछे छूटा…
अपने फिटनेस के लक्ष्यों को हासिल करने के लिए अक्सर लोग अपनी पसंदीदा खाने की चीजों को खाने से बचते…
इन दिनों अधिक से अधिक बार, हम गेमिंग और व्यायाम को शामिल कर सकते हैं। यदि आपने पहले ही ध्यान…
टीवी अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी (46) की अचानक दिल का दौरा पड़ने से मौत ने उद्योग और प्रशंसकों को समान…
जब हम कार्डियो कहते हैं, तो हम अक्सर दौड़ने या साइकिल चलाने के बारे में सोचते हैं। जबकि इस प्रकार…
यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि वजन के पैमाने…
जब हम व्यायाम करते हैं, तो हम न केवल खुद का एक पतला संस्करण बन जाते हैं, हम ताकत भी…
यह निश्चित रूप से सच है कि पेट के निचले हिस्से की चर्बी कम करना एक चुनौती हो सकती है…
फिटनेस में उम्र की कोई पाबंदी नहीं है। हालांकि, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारे शरीर में बदलाव आता…