कसरत करना

गर्मी से बचें: गर्मियों में वर्कआउट के दौरान हाइड्रेटेड रहने के टिप्स

जब भीषण गर्मी पड़ रही हो, तो याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वर्कआउट करते समय हाइड्रेटेड…

6 months ago

आपकी ग्रीष्मकालीन गतिविधियों का समर्थन करने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ एक्टिववियर

सही एक्टिववियर चुनने से गर्मियों की गतिविधियों के दौरान आपके आराम और प्रदर्शन में काफी सुधार हो सकता है। चाहे…

8 months ago

वर्कआउट आपको तरोताजा रखने में कैसे मदद करता है?

यात्रा शीघ्र ही थका देने वाली और नीरस हो सकती है। हालाँकि, नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना…

9 months ago

वर्कआउट के दौरान एथलेजर पहनने के 5 स्वास्थ्य लाभ

एथलेबिक, एथलेटिक और अवकाश कपड़ों का मिश्रण, सिर्फ अच्छा दिखने के बारे में नहीं है; वर्कआउट के दौरान पहनने पर…

9 months ago

वजन घटाने के लिए ये कुछ स्वस्थ फाइबर सप्लीमेंट हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

रेशा आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक प्रमुख पोषक तत्व है। यह आपकी मदद करता है पाचन तंत्र ठीक…

12 months ago

केवल 20-25 मिनट व्यायाम करने से लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली मृत्यु के जोखिम को रोका जा सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, गतिहीन जीवनशैली से किसी की मृत्यु का खतरा…

1 year ago

संजय दत्त ने जेल में बनाई थी इस देसी जुगाड़ से बनी बॉडी, खुद बताया था कैसा था एक्सपीरियंस

संजय दत्त का शरीर: बॉलीवुड एक्टर संजय दत्त (संजय दत्त) 63 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में…

2 years ago

जिम वर्कआउट: 3 सामान्य स्क्वाट गलतियाँ जो आपको व्यायाम करते समय करने से बचना चाहिए

दैनिक कसरत: यदि आप जिम में शानदार परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और फटना…

2 years ago

विशेष: एक चुनौतीपूर्ण कसरत के बाद जिम की चोटों को कैसे प्रबंधित करें – विशेषज्ञ सुझावों की जाँच करें

दैनिक कसरत: एक लेग डे के अगले दिन हमारी मांसपेशियां दर्द में रोती हैं, या जब हम अपनी सुबह की…

2 years ago

दीपिका पादुकोण के ऑस्कर 2023 ग्लो का राज

दीपिका सच्चे नीले लक्ष्य हैं और इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है। (तस्वीरें: इंस्टाग्राम)दीपिका अपनी कला के…

2 years ago