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अपनी दौड़ने की यात्रा शुरू कर रहे हैं? अपने शुरुआती रन के लिए आदर्श अवधि निर्धारित करें

स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन डेस्क जॉब करना चाहते हैं? फिट रहने के 5 त्वरित और आसान तरीके

यह जानने के बावजूद कि किसी विशेष स्थान पर पूरे दिन बैठने से हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है, हममें से अधिकांश...

संचार, स्व-देखभाल के लिए ब्रेक लें: दूर से काम करते समय काम और जीवन को संतुलित करने के टिप्स

मिथकों का भंडाफोड़: पौधों पर आधारित आहार का चयन करके स्वस्थ खाने की आदतें अपनाएं, विशेषज्ञ ने ‘फ्रेश’ जीवन जीने के बारे में सब...

पौधा आधारित आहार: पी मांस उत्पादों की बढ़ती खपत ने कथित तौर पर स्वास्थ्य समस्याओं में वृद्धि की है जिसमें हृदय रोग, मधुमेह,...

फिट रहने से उच्च रक्तचाप के नकारात्मक प्रभावों से बचाव हो सकता है: अध्ययन

ईएससी जर्नल, यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित 29 साल के एक अध्ययन के अनुसार, उच्च फिटनेस स्तर उच्च रक्तचाप वाले पुरुषों...

आप सभी को ब्रेन स्ट्रोक के बारे में पता होना चाहिए

एक स्ट्रोक, जिसे कभी-कभी मस्तिष्क का दौरा कहा जाता है, तब होता है जब मस्तिष्क के किसी हिस्से की आपूर्ति करने वाली रक्त...

गले में खराश और अन्य श्वसन रोगों के लिए गरारे करने का महत्व

प्राचीन काल से भारत में गरारे करना एक आम बात रही है, और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए भोजन के बाद...

महिलाओं में खराब मासिक धर्म देखभाल के परिणामों को डिकोड करना

एक महिला अपने जीवनकाल में औसतन 350 मासिक धर्म चक्र चलाती है। इस घटना का व्यक्तिगत महत्व के अलावा सामाजिक महत्व भी...

Women’s Day 2023: अपनी स्ट्रेंथ पर फोकस कर इन क्लिनिकल कंडीशंस को दूर रखें

स्वस्थ रहना एक सतत यात्रा है। यह सीधे एक स्वस्थ और संतुलित आहार से जुड़ा है जो विशेष रूप से महिलाओं के...

महिलाओं को अपने दिल की रक्षा के लिए क्या खाना और पीना चाहिए – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक या दो दशक के दौरान, हमारी जीवनशैली में एक नाटकीय परिवर्तन आया है, विशेष रूप से हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन...

दोपहर में कसरत करने से लोग लंबी उम्र जीते हैं, अध्ययन का दावा – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं! एक नए...

बदलते मौसम में आपके बच्चे की थाली में शामिल करने के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थ

जैसे-जैसे मौसम बदलता है, यह पता लगाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि आपके बच्चे को कौन से खाद्य पदार्थ परोसे जाएं। अलग-अलग...

वजन कम करना चाहते हैं? इन हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट डिशेज को अपनी डाइट में शामिल करें

द्वारा संपादित: श्रीजा भट्टाचार्यआखरी अपडेट: 22 फरवरी, 2023, 18:30 ISTये न सिर्फ क्यूट दिखती हैं, बल्कि हेल्दी भी हैं। (छवि: शटरस्टॉक)इन्हें अपने...

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