छवि स्रोत: सामाजिक नागार्जुन अक्किनेनी ने बताया अपना फिटनेस मंत्र नागार्जुन इस साल 66 साल के हो रहे हैं। अनुभवी…
आखरी अपडेट:03 जनवरी, 2025, 18:48 ISTसमर्पण और कुछ सरल कदमों के साथ, आप घर पर या कहीं भी न्यूनतम उपकरणों…
आखरी अपडेट:01 दिसंबर, 2024, 21:55 ISTजैसा कि दिल्ली में देखा गया है, अत्यधिक खराब प्रदूषण की स्थिति में स्वास्थ्य संबंधी…
आखरी अपडेट:06 नवंबर, 2024, 21:49 ISTअपनी अंतरात्मा पर भरोसा रखें और समय पर चिकित्सकीय राय लें; इसके अलावा, जांच कराने…
जब नेतृत्व करने की बात आती है स्वस्थ जीवन शैलीअक्षय कुमार इसका जीता जागता उदाहरण हैं अनुशासन और प्रतिबद्धता. 57…
आखरी अपडेट:30 अक्टूबर, 2024, 13:14 ISTराजहंस मुद्रा में एक पैर पर खड़े होकर दूसरे पैर को ऊपर उठाना शामिल है,…
आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2024, 17:33 ISTयह कम प्रभाव वाला व्यायाम वजन को नियंत्रित करने, तनाव के स्तर को कम करने…
विश्राम और विषहरण को बढ़ाने के लिए प्रत्येक मुद्रा के दौरान गहरी, सचेतन श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।किडनी और लीवर…
पिलेट्स एक सौम्य लेकिन शक्तिशाली वर्कआउट है जो शरीर की टोनिंग और कोर ताकत को बढ़ाने पर केंद्रित है (जान्हवी…
छवि स्रोत: FREEPIK जानिए प्रतिदिन कितने कदम चलना सेहत के लिए अच्छा है। सबसे आसान व्यायाम अगर कोई है तो…