आखरी अपडेट:11 सितंबर, 2025, 22:16 IST"मी-टाइम" के लिए देर से रहना आपकी नींद, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को नुकसान…
सोमवार को एक अध्ययन के अनुसार, नींद ऋण और रात की शिफ्ट में कई सामान्य संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता…
जब अच्छे स्वास्थ्य की बात आती है, तो नींद के महत्व को पर्याप्त रूप से जोर नहीं दिया जा सकता…
छवि स्रोत: FREEPIK अच्छी नींद पाने के लिए स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय। आजकल लोगों के जीवन से नींद गायब…
छवि स्रोत: सामाजिक जानिए वजनदार कंबल रात में अच्छी नींद लाने में कैसे मदद करता है। सर्दी शुरू हो गई…
छवि स्रोत : FREEPIK जानिए फिट रहने के लिए प्रतिदिन 10,000 कदम चलने का कारण। आजकल हम जिस तरह की…
छवि स्रोत : FREEPIK अच्छी नींद पाने के 5 प्रभावी तरीके संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए…
माइग्रेन का दौरा सिरदर्द की एक दुर्बल कर देने वाली घटना है, जिसमें आमतौर पर सिर के एक तरफ तीव्र…
एक हालिया अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे कम उम्र से ही लगातार नींद की कमी से पीड़ित हैं, उनके शुरुआती…
बहुत कम नींद लेने से व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। द स्लीप कंपनी की…