शोधकर्ताओं का सुझाव आहार रक्तचाप, शर्करा के स्तर में सुधार कर सकता है: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, वयस्क जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं और टाइप 2 मधुमेह या प्रीडायबिटीज से पीड़ित हैं, उनमें गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा अधिक होता है। हालांकि विशेषज्ञ सुझाव देने के लिए सर्वोत्तम आहार आहार और सहायक उपायों पर असहमत हैं। अध्ययन ‘द एनल्स ऑफ फैमिली मेडिसिन’ पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। इन निष्कर्षों में, शोधकर्ताओं ने उपरोक्त स्थितियों के साथ 94 वयस्कों को यादृच्छिक बनाने के लिए 2 x 2 आहार-दर-समर्थन फैक्टोरियल डिज़ाइन का उपयोग किया, उच्च रक्तचाप (डीएएसएच) आहार को रोकने के लिए आहार दृष्टिकोण के साथ बहुत कम कार्बोहाइड्रेट (वीएलसी) या केटोजेनिक आहार के विपरीत।

उन्होंने उन हस्तक्षेपों के परिणामों को भी निर्धारित किया जिनमें सचेत भोजन, प्रभावी भावना विनियमन, सामाजिक समर्थन और खाना पकाने के निर्देश जैसे अतिरिक्त समर्थन प्रथाओं को शामिल और शामिल नहीं किया गया था।

इंटेंट-टू-ट्रीट विश्लेषणों का उपयोग करते हुए, VLC आहार ने अनुमानित औसत सिस्टोलिक रक्तचाप (SBP; -9.8 mmHg बनाम -5.2 mmHg, P =.046) में अधिक सुधार किया, ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c; -.4) में अधिक सुधार हुआ DASH आहार की तुलना में प्रतिशत बनाम -.1 प्रतिशत, P = 0.034), और वजन में अधिक सुधार (-19.14 पाउंड बनाम -10.33 पाउंड, P = 0.0003)।

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अतिरिक्त समर्थन के अतिरिक्त परिणामों पर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा। उच्च रक्तचाप, प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह वाले वयस्कों के लिए, और जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं, एक VLC आहार ने DASH आहार की तुलना में चार महीने की अवधि में सिस्टोलिक रक्तचाप, ग्लाइसेमिक नियंत्रण और वजन में अधिक सुधार दिखाया।

हम क्या जानते हैं: संयुक्त राज्य में लगभग आधे (47 प्रतिशत) वयस्कों को उच्च रक्तचाप है और लगभग आधे को प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह है। संयुक्त राज्य में लगभग 42 प्रतिशत वयस्क भी मोटे हैं। ये स्थितियां स्ट्रोक, अंत-चरण गुर्दे की बीमारी, मायोकार्डियल इंफार्क्शन और समयपूर्व मौत को ट्रिगर कर सकती हैं। जबकि इन व्यक्तियों के लिए प्रथम-पंक्ति उपचार एक आहार और जीवन शैली हस्तक्षेप होना चाहिए, विशेषज्ञ इस बात से असहमत हैं कि किस आहार की सिफारिश की जानी चाहिए।

यह अध्ययन क्या जोड़ता है: वयस्कों के लिए जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उच्च रक्तचाप के साथ-साथ प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह है, एक बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार ने सिस्टोलिक रक्तचाप, ग्लाइसेमिक नियंत्रण और वजन में चार महीने की अवधि में अधिक सुधार दिखाया। एक डैश आहार के लिए।