आश्चर्य है कि क्या मध्यम व्यायाम उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो स्टैटिन लेने से मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करते हैं? खैर, जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, स्टैटिन थेरेपी उन रोगियों में मांसपेशियों की क्षति, बेचैनी या थकान को खराब नहीं करती है, जो चलने जैसे मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम करते हैं। निष्कर्ष उन रोगियों के लिए आश्वस्त हैं जो स्टैटिन से मांसपेशियों में परेशानी या थकावट महसूस करते हैं लेकिन फिर भी अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने और अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
स्टैटिन लंबे समय से एलडीएल या “खराब” कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोग (सीवीडी) की घटनाओं को रोकने के लिए स्वर्ण मानक रहे हैं, लेकिन आम तौर पर अच्छी तरह से सहन करने के दौरान, वे मांसपेशियों में दर्द और कुछ में कमजोरी पैदा कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधि भी सीवीडी रोकथाम की आधारशिला है, खासकर जब स्टैटिन के साथ संयुक्त हो; हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि जोरदार व्यायाम कुछ स्टेटिन उपयोगकर्ताओं में मांसपेशियों की क्षति को बढ़ा सकता है, जिससे शारीरिक गतिविधि कम हो सकती है या लोगों को अपनी दवा लेने से रोकना पड़ सकता है।
मध्यम व्यायाम के प्रभाव के बारे में कम ही जाना जाता है। शोधकर्ताओं ने रोगसूचक और स्पर्शोन्मुख स्टैटिन उपयोगकर्ताओं में मांसपेशियों की चोट पर मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम के प्रभाव की तुलना करने की मांग की, साथ ही नियंत्रणों का उपयोग करके नॉनस्टैटिन। रोगसूचक बनाम स्पर्शोन्मुख उपस्थिति, स्थानीयकरण, और मांसपेशियों में ऐंठन, दर्द, और / या कमजोरी की शुरुआत स्टैटिन मायलगिया क्लिनिकल इंडेक्स स्कोर का उपयोग करके निर्धारित की गई थी।
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शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों की चोट और मांसपेशियों की शिकायतों पर ल्यूकोसाइट CoQ10 के स्तर के बीच संबंध की भी जांच की, क्योंकि स्टैटिन CoQ10 के स्तर को कम कर सकते हैं और कम स्तर लोगों को मांसपेशियों की चोट के लिए प्रेरित कर सकते हैं। सभी अध्ययन प्रतिभागियों ने लगातार चार दिनों तक स्व-चयनित गति से प्रति दिन 30, 40, या 50 किमी (क्रमशः 18.6, 24.8, या 31 मील) की दूरी तय की। स्टेटिन उपयोगकर्ता कम से कम तीन महीने तक दवा पर रहे थे।
शोधकर्ताओं ने मधुमेह, हाइपो- या हाइपरथायरायडिज्म, ज्ञात वंशानुगत कंकाल की मांसपेशी दोष, मांसपेशियों के लक्षणों के कारण ज्ञात अन्य बीमारियों, या CoQ10 पूरकता का उपयोग करने वालों को बाहर रखा। बॉडी मास इंडेक्स, कमर की परिधि, शारीरिक गतिविधि के स्तर, या विटामिन डी3 के स्तर में कोई अंतर नहीं था (निम्न विटामिन डी3 स्तर स्टेटिन-प्रेरित मायोपैथी से जुड़े हुए हैं और इसलिए तीनों में स्टेटिन से जुड़े मांसपेशियों के लक्षणों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है)। बेसलाइन पर समूह। शोधकर्ताओं ने पाया कि मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम के बाद स्टैटिन ने मांसपेशियों की चोट या मांसपेशियों के लक्षणों को नहीं बढ़ाया।
अध्ययन के पहले लेखक और इंटीग्रेटिव फिजियोलॉजी विभाग के शोधकर्ता नीलत्जे अलार्ड ने कहा, “भले ही मांसपेशियों में दर्द और थकान का स्कोर बेसलाइन पर रोगसूचक स्टेटिन उपयोगकर्ताओं में अधिक था, व्यायाम के बाद मांसपेशियों के लक्षणों में वृद्धि समान थी।” , निजमेजेन, नीदरलैंड्स में रेडबौड यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर।”
ये परिणाम प्रदर्शित करते हैं कि लंबे समय तक मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम स्टेटिन उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षित है और स्टेटिन उपयोगकर्ताओं द्वारा शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने और इसके हृदय संबंधी स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। “शोधकर्ताओं को बेसलाइन पर या व्यायाम के बाद ल्यूकोसाइट CoQ10 के स्तर और मांसपेशियों की चोट के निशान के बीच कोई संबंध नहीं मिला और न ही CoQ10 के स्तर और मांसपेशियों की थकान प्रतिरोध या मांसपेशियों में दर्द के स्कोर के बीच कोई संबंध था।
एक साथ संपादकीय टिप्पणी में, न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई हेल्थ सिस्टम के लिए मेटाबोलिज्म और लिपिड्स के निदेशक रॉबर्ट रोसेनसन, एमडी ने कहा कि स्टैटिन से जुड़े मांसपेशियों के लक्षणों का सामना करने वाले मरीज़ अक्सर मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी और दर्द के बारे में चिंताओं के कारण व्यायाम से बचते हैं। ज़्यादा बुरा; हालांकि, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के बढ़ते जोखिम वाले लोगों या कार्डियोवैस्कुलर घटना वाले लोगों में फिटनेस को बहाल करने और बनाए रखने के लिए व्यायाम आवश्यक है।
“अध्ययन के आधार पर, कई रोगी जो स्टेटिन से जुड़े मांसपेशियों के लक्षणों को विकसित करते हैं, खराब मांसपेशी बायोमार्कर या प्रदर्शन के लिए चिंता किए बिना मामूली गहन चलने वाले कार्यक्रम में संलग्न हो सकते हैं।”
