आधुनिक जीवन की भागदौड़ के साथ, एक अच्छी रात की नींद अक्सर मायावी होती है, फिर भी हमारे स्वास्थ्य और…
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एशियाई भारतीय वयस्कों सहित एशियाई अमेरिकियों पर अध्ययन में पाया गया कि स्वास्थ्य…
काम पर एक लंबे दिन के बाद, हम आम तौर पर महसूस करते हैं कि हमारी पलकें भारी हो रही…
एक हालिया अध्ययन में खराब नींद और मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के संकेतों के बीच एक संबंध का पता चला है, जो…
एक अध्ययन के अनुसार, बहुत अधिक या बहुत कम नींद लेने से मस्तिष्क में परिवर्तन होते हैं, जिससे जीवन में…
नींद यह न सिर्फ तरोताजा महसूस करने के लिए जरूरी है, बल्कि शरीर और दिमाग के ठीक से काम करने…
छवि स्रोत: FREEPIK 2024 में सर्वोत्तम नींद प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ। नए साल में, लोग अक्सर अधिक व्यायाम करने,…
नए शोध के अनुसार, जिन लोगों की 30 और 40 की उम्र में नींद अधिक बाधित होती है, उनमें एक…
तेजी से भागती आधुनिक दुनिया में, समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे हम…
एक अध्ययन के अनुसार, 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में प्रति वर्ष गहरी नींद में 1 प्रतिशत की…