हमारी मानसिक और भावनात्मक स्थितियाँ हमारी शारीरिक संवेदनाओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, और जब यौन स्वास्थ्य की बात आती है, तो इसे अक्सर जैविक लेंस के माध्यम से देखा जाता है। हालाँकि, यौन कल्याण पर तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का प्रभाव गहरा है और इसे बढ़ा-चढ़ाकर नहीं कहा जा सकता।
तनाव और नकारात्मकता, विशेषकर महिलाओं में चिंता, अवसाद और जलन के लिए प्रजनन स्थल बना सकते हैं। हार्मोन एक महिला के मानसिक स्वास्थ्य और यौन कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
क्यूरेक्स की संस्थापक और सीईओ शैलजा मित्तल के अनुसार, हमारा दिमाग और भावनाएं हमारे शारीरिक अनुभवों को आकार देते हैं, जिसमें यौन स्वास्थ्य भी शामिल है, वह कहती हैं, “हमारे दिमाग और भावनाएं हमारे शारीरिक अनुभवों को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यौन स्वास्थ्य, हालांकि अक्सर केवल जैविक के माध्यम से देखा जाता है लेंस, हमारे मनोवैज्ञानिक परिदृश्य से गहराई से उलझा हुआ है।”
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ और भारत डायलॉग्स की सह-संस्थापक पूजा प्रियंवदा बताती हैं कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव नींद के पैटर्न में गड़बड़ी, भूख में बदलाव और अस्पष्ट दर्द के रूप में प्रकट हो सकते हैं, जिससे बेचैनी की भावना पैदा होती है और शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। ये बदलाव किसी महिला की कामुकता को भी प्रभावित कर सकते हैं, रिश्तों में इच्छा, उत्तेजना और अंतरंगता को प्रभावित कर सकते हैं।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर हार्मोन के प्रभाव को समग्र रूप से स्वीकार करना और संबोधित करना – काम, घर, रिश्ते, शारीरिक स्वास्थ्य और कामुकता में – लचीलापन, सहानुभूति और कल्याण को बढ़ावा देने में सर्वोपरि है। जटिल तरीकों को पहचानकर हार्मोनल उतार-चढ़ाव एक महिला के जीवन के हर पहलू में व्याप्त है, हम एक सहायक वातावरण विकसित कर सकते हैं जो महिलाओं को इन चुनौतियों से शालीनता और आत्म-देखभाल के साथ निपटने में सशक्त बनाता है।''
सुश्री शैलजा आगे सुझाव देती हैं, “समाधान सरल है – हम एक पोषण और चिकित्सीय वातावरण स्थापित करने में एक-दूसरे की मदद करते हैं जो व्यक्तियों को अपनी कामुकता को खुशी के साथ और बिना अपराध बोध के अपनाने के लिए सशक्त बना सकता है। अपवादों के वजन के तहत अपनी इच्छाओं को दफनाने के बजाय, हमें इसकी आवश्यकता है हमारे यौन आख्यान को फिर से परिभाषित करें, एक आत्मविश्वासी और उत्पादक समाज का मार्ग प्रशस्त करें।”
