Tag: स्वस्थ शरीर

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दैनिक कसरत दिनचर्या: अधिकतम परिणामों के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय कब है? बचने के लिए सामान्य गलतियाँ

आपकी शारीरिक गतिविधि का समय एक महत्वपूर्ण कारक है जो आपके व्यायाम की दिनचर्या की दक्षता और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने की...

वजन घटाने के टिप्स: मोटापा कम करने के लिए 5 लाइफस्टाइल हैक्स, विशेषज्ञ शेयर

वजन प्रबंधन और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के क्षेत्र में, सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली संशोधन सफलता का मार्ग प्रशस्त करते हैं। इन...

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस 2024: महिला यौन कल्याण पर मानसिक स्वास्थ्य का प्रभाव, विशेषज्ञों ने साझा किए तथ्य

हमारी मानसिक और भावनात्मक स्थितियाँ हमारी शारीरिक संवेदनाओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, और जब यौन स्वास्थ्य की बात आती है,...

डर्मेटोमायोसिटिस क्या है? कारण, लक्षण और रोकथाम- इस दुर्लभ सूजन संबंधी बीमारी के बारे में सब कुछ

डर्मेटोमायोसिटिस एक दुर्लभ सूजन वाली बीमारी है जो मांसपेशियों में कमजोरी और त्वचा पर लाल चकत्ते के कारण होती है। सटीक कारण...

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना: दैनिक कल्याण के लिए 3 विचारशील आदतें

जब आप अपने दैनिक जीवन में व्यस्त रहते हैं, तो कार्यों और विकर्षणों के बवंडर में फंसना आसान होता है। इससे आप...

आयरन की कमी: 90% युवा भारतीय महिलाएं पोषक तत्वों की कमी से जूझ रही हैं, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है

डॉक्टरों ने रविवार को कहा कि युवा महिलाओं में आयरन की कमी एक व्यापक समस्या है, जो भारत में लगभग 90 प्रतिशत को...

क्या शरीर में वसा का प्रतिशत मायने रखता है? स्वस्थ शारीरिक वसा बनाए रखने के तरीके – News18

आपके शरीर में वसा का प्रतिशत सिर्फ आप कैसे दिखते हैं उससे कहीं अधिक है - यह आपके शरीर के काम करने के...

क्या आप अच्छी मुद्रा बनाए रखना चाहते हैं? शारीरिक संरचना को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए योग आसन और युक्तियाँ

जैसे-जैसे हम जीवन के दशकों को शालीनता से पार करते हैं, कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हो जाते हैं, और एक पहलू जो सूक्ष्मता से...

माइंडफुल ईटिंग से हाइड्रेटेड रहना: बाहर खाने के बाद अवांछित वजन को कम करने के लिए 5 युक्तियाँ

थायराइड विकार: संकेत बताते हैं कि आपका स्वास्थ्य चुपचाप पीड़ित हो सकता है

थायराइड विकार, जिसमें हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियां शामिल हैं, शरीर के समग्र कामकाज पर एक विवेकशील लेकिन व्यापक प्रभाव डालती हैं। ...

पुरुष यूटीआई हमेशा जटिल होता है, डॉक्टर ने मूत्र पथ के संक्रमण के खतरनाक लक्षण साझा किए

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) एक चिंताजनक स्वास्थ्य मुद्दा हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। ये संक्रमण तब होते हैं जब...

रजोनिवृत्ति से राहत: कैसे ठंडे पानी में तैरने से चिंता और गर्मी कम होती है

एक नए अध्ययन से पता चला है कि रजोनिवृत्त महिलाएं जो नियमित रूप से ठंडे पानी में तैरती हैं, उनके शारीरिक और मानसिक...

स्वस्थ उम्र बढ़ने: वरिष्ठ नागरिकों के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार के लिए 5 युक्तियाँ, विशेषज्ञ शेयर

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मजबूत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पोषण का महत्व तेजी से स्पष्ट होता जाता है। अच्छी तरह...

क्या जीवनशैली के विकल्प कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं? ऑन्कोलॉजिस्ट ने बताया कैसे

कैंसर एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी बना हुआ है, जो वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। इस खतरे से प्रभावी...

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शादी में इस खास ने बनाई थी तापसी प की वेडिंग ड्रेस, एक्ट्रेस का खुलासा

क्या आप जानते हैं तापसी पन्नू के दोस्त ने उनकी शादी के सारे कपड़े डिजाइन किए थे? अभिनेता ने किया बड़ा खुलासा!

'चंद्रकांता' बद्रीनाथ आपको याद है? इस किरदार में छा गए थे अख्तर खान – इंडिया टीवी हिंदी