स्वस्थ जीवन: विटामिन सी की भूमिका

लोगों की बढ़ती स्वास्थ्य आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए वैश्विक स्वास्थ्य सेवा कंपनी एबॉट ने आईपीएसओएस के साथ साझेदारी में अपने अखिल भारतीय सर्वेक्षण, 'स्वस्थ जीवन: विटामिन सी की भूमिका' के निष्कर्षों का अनावरण किया।

एबॉट द्वारा किए गए सर्वेक्षण में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि 10 में से लगभग 7 उपभोक्ता अच्छे स्वास्थ्य को प्रतिरक्षा, उच्च ऊर्जा स्तर और बिना किसी कठिनाई के दैनिक गतिविधियों को करने से जोड़ते हैं। अधिकांश लोग बेहतर स्वास्थ्य परिणामों के लिए विटामिन सी का पर्याप्त स्तर बनाए रखना चाहते हैं। विटामिन सी एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो शरीर के कई कार्यों को बनाए रखने में शामिल होता है और इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। निष्कर्षों से यह पता चला कि लोग विटामिन सी को कैसे समझते हैं और अपनी दैनिक दिनचर्या में इसे कैसे शामिल करते हैं।

एबॉट इंडिया के मेडिकल अफेयर्स के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. कार्तिक पीतांबरन ने कहा, “विटामिन सी शरीर के प्रतिरक्षा रक्षा तंत्र में योगदान देता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है। विटामिन सी की खुराक श्वसन संक्रमण को रोकने और उसका इलाज करने के लिए जानी जाती है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हमारा सर्वेक्षण समग्र अच्छे स्वास्थ्य में विटामिन सी की भूमिका पर धारणा पर प्रकाश डालता है।

“विटामिन सी के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे शरीर की सुरक्षा और हड्डियों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, आयरन के अवशोषण को बढ़ाना, घाव भरने में मदद करना, स्वस्थ मसूड़ों का रखरखाव और बहुत कुछ। इसलिए, विटामिन सी की कमी से पोषण संबंधी कमी हो सकती है,'' इस्सर मेडिकल सेंटर, नई दिल्ली के कंसल्टिंग फिजिशियन और कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वीएस इस्सर ने कहा। उन्होंने कहा, “विटामिन सी का लगातार सेवन न केवल प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है, बल्कि मधुमेह जैसी गैर-संचारी बीमारियों वाले लोगों को भी फायदा पहुंचाता है, जिन्हें अधिक सेवन की आवश्यकता हो सकती है।”

मुख्य निष्कर्ष: 'स्वस्थ जीवन: विटामिन सी की भूमिका' सर्वेक्षण

इप्सोस ने नौ शहरों – मुंबई, दिल्ली, कोलकाता, चेन्नई, हैदराबाद, बैंगलोर, कोचीन, अहमदाबाद और पुणे में 2,000 से अधिक लोगों का सर्वेक्षण किया। कुछ प्रमुख निष्कर्षों में शामिल हैं:

देखे गए लाभ:

1. 52% उत्तरदाताओं ने कहा कि बरसात और सर्दी के मौसम में विटामिन सी की खुराक लेने से बीमार दिन कम होते हैं

2. 61% महिलाओं ने विटामिन सी को बीमारी से जल्दी ठीक होने में फायदेमंद पाया

कथित लाभ:

1. लगभग 60% उत्तरदाता (50% गैर-पूरक उपयोगकर्ताओं सहित) विटामिन सी की खुराक को बीमारी से उबरने से जोड़ते हैं

2. 65% उत्तरदाताओं का मानना ​​है कि विटामिन की खुराक समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है, और 52% का मानना ​​है कि यह हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

3. 73% उत्तरदाता बीमारियों से जल्दी ठीक होने के लिए पर्याप्त पानी पीते हैं और संतुलित आहार लेते हैं

कम विटामिन सी सेवन के प्रभाव:

1. 60% उत्तरदाताओं का मानना ​​है कि विटामिन सी की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है

2. 36% लोग कम विटामिन सी के सेवन को बीमारियों से ठीक होने में देरी से जोड़ते हैं

डॉ. वीएस इस्सर ने आगे कहा, “ये निष्कर्ष विटामिन सी पर शोध अध्ययन और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करने और संक्रमण से लड़ने में इसकी भूमिका के साथ संरेखित होते हैं। विटामिन सी को अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाने से लोगों को मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाकर स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है।''