क्या धूम्रपान और शराब पीने से बाल झड़ते हैं? – टाइम्स ऑफ इंडिया

धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है, हालांकि सटीक संबंध जटिल है और व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। यहां बताया गया है कि ये व्यवहार संभावित रूप से बालों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं:
धूम्रपान: तम्बाकू धूम्रपान को समग्र स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभावों से जोड़ा गया है, जिसमें बालों के रोम को संभावित नुकसान भी शामिल है। सिगरेट में मौजूद विषाक्त पदार्थ खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को कम कर सकते हैं, जिससे बालों के रोम महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से वंचित हो सकते हैं। यह बालों को कमजोर कर सकता है और समय के साथ बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है। इसके अतिरिक्त, धूम्रपान शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ा सकता है, जिससे बाल तेजी से बूढ़े हो सकते हैं और समय से पहले सफेद हो सकते हैं।
अत्यधिक शराब का सेवन: शराब का दुरुपयोग या दीर्घकालिक भारी पीने बालों के स्वास्थ्य सहित विभिन्न शारीरिक प्रणालियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। शराब शरीर को निर्जलित करती है और स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को ख़त्म कर सकती है। यह हार्मोन के स्तर को भी बाधित कर सकता है, लीवर के कार्य को ख़राब कर सकता है और पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है, ये सभी बालों के रोमों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जैसे कि बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी।
यह ध्यान देने योग्य है कि बालों का झड़ना विभिन्न आनुवंशिक, हार्मोनल और पर्यावरणीय कारकों से भी प्रभावित हो सकता है और व्यक्तिगत अनुभव भिन्न हो सकते हैं। यदि आप बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है जो व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है।
यदि आप धूम्रपान और शराब पीने के कारण बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अपने बालों के स्वास्थ्य में संभावित सुधार के लिए कई कदम उठा सकते हैं: