शारदा अस्पताल की मनोचिकित्सक डॉ श्रुति शर्मा का कहना है कि पैनिक अटैक से सीने की धड़कन बढ़ जाती है.
मस्तिष्क में लंबे समय तक तनाव या सेरोटोनिन की कमी के कारण भी पैनिक अटैक हो सकता है।
पैनिक अटैक कई तरह से खुद को प्रकट कर सकता है। यह तीव्र चिंता की अचानक और भारी भावना है जिससे आपको लगता है कि आपका कोई नियंत्रण नहीं है और आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।
सार्वजनिक रूप से होने वाले पैनिक अटैक के परिणामस्वरूप मृत्यु या चोट भी लग सकती है। ऐसे में जरूरी है कि शांत रहें और स्थिति को और बढ़ने से रोकने के लिए गहरी सांसें लें।
पैनिक अटैक क्या होते हैं?
शारदा अस्पताल की मनोचिकित्सक डॉ श्रुति शर्मा का कहना है कि पैनिक अटैक से सीने की धड़कन बढ़ जाती है. दिमाग पर तनाव न होने पर भी पैनिक अटैक हो सकता है। यह आमतौर पर 15-20 मिनट तक रहता है और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। एक एपिसोड के बाद व्यक्ति को लगने लगता है कि अगर दोबारा ऐसा हुआ तो उसकी मौत हो सकती है।
पैनिक अटैक के लक्षण
डॉ श्रुति शर्मा का कहना है कि पैनिक अटैक में शामिल हार्मोन सेरोटोनिन है। पैनिक अटैक के शारीरिक लक्षण इस प्रकार हैं:
दिल बहुत जोर से धड़क रहा है
सांस लेने में कठिनाई
चक्कर आना
मतली
हाथ और पैर का सुन्न होना
बहुत ज़्यादा पसीना आना
पैनिक अटैक के कारण
पैनिक अटैक का मुख्य कारण लंबे समय तक चलने वाला मानसिक तनाव है। अगर आप लंबे समय से किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो यह पैनिक अटैक का कारण बन सकता है। यह समस्या दिमाग में सेरोटोनिन नाम के केमिकल की कमी के कारण भी होती है।
इलाज
इसके उपचार में सेरोटोनिन के प्रवाह को स्थिर करना शामिल है। इसका इलाज 3 से 6 महीने तक चलता है। मनोचिकित्सा के साथ संयोजन में दवाओं का उपयोग किया जाता है। पैनिक अटैक का इलाज एंटी-चिंता दवाओं और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ भी किया जाता है जो समय के साथ न्यूरोट्रांसमीटर को स्थिर करते हैं।
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