गर्मी_सर्दी
सर्द गर्म का घरेलू उपचार: सर्द गर्म की समस्या (Summer Cold) गर्मी बढ़ने के साथ लोगों में ज्यादा बढ़ने लगती है। लेकिन, आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है। दरअसल, सर्द गर्म का कारण (ग्रीष्मकालीन ठंड का कारण) आपके शरीर के अंदर और बाहरी वातावरण के बीच तापमान का बढ़ना है। जैसे कि अचानक आप तेज गर्मी में थे और फिर आप ठंड में आ गए या फिर ठंड से तेज गर्मी में आ गए। ऐसे में शरीर के अंदर दोनों अलग-अलग टेंप्रेचर रिएक्ट करते हैं और आप काफी गर्म हो जाते हैं। इसके अलावा यह समस्या एंटेरोवायरस (एंटरोवायरस) के कारण भी हो सकती है, जो गर्मियां आने से ही संक्रमण का कारण बनती हैं। कारण, चाहे जो भी हो इन घरेलू उपायों की मदद से आप इस समस्या से बयान कर सकते हैं।
सर्द गर्म का घरेलू उपचार-Sard गरम ke gharelu upay in hindi
1. आम पन्ना पिएं
सर्द गर्मी में आम पन्ना चौक कई प्रकार से काम कर सकता है। ये आपके शरीर में पहले तो तापमान संतुलन में आपूर्ति करता है। दूसरा, ये आपके शरीर को रिलैक्स करता है और इसके लक्षणों में कमी लाता है। साथ ही ये एंटीबैक्टीरियल भी है जो इंफेक्शन से बचाव में पूर्ति करता है।
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2. हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च का काढ़ा लें
हल्दी, दालचीनी और काली मिर्च तीनों को दरदरा कर लें और 2 कप पानी में लें। ये पानी जब 1 कप हो जाए तो इस पानी का सेवन करें। ये एंटीवायरल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हैं जो कि सर्द हॉट की समस्या में किसी तरह से काम कर सकते हैं।
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3. सेब का सिरका का काढ़ा पिएं
1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच पानी में मिला कर पी लें। ये संबंध विरोधी गुणों से सम्बद्ध है। साथ ही ये आपके शरीर के पीएच संतुलन में भी प्रदान करता है। इसके अलावा ये आपके मुक्त सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे आप किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से लड़ सकते हैं और अपने सर्दी-जुकाम को ठीक कर सकते हैं।
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4. दूध में शहद मिला कर पिएं
दूध में शहद मिल गया, सर्द गर्म का देसी उपाय है। इसके लिए आपको हॉट मिल्क लेना है और इसमें शहद मिला कर इसका सेवन करना है। इस तरीके से, आपका नामांकन बढ़ाने और सर्दी-जुकाम को सही करने में फिट बैठता है। तो, इन तमाम उपायों को अपनाएं और गर्मी में सर्द गर्म की समस्या से अपना बचाव करें।
(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)
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