मधुमेह अब बूढ़े या अधेड़ उम्र की बीमारी नहीं रह गई है। भारत में, अब अधिक युवा वयस्कों, 20, 30 और 40 की उम्र के शुरुआती लोगों में टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जा रहा है। साथ ही, टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित बच्चों और किशोरों को जीवनकाल में आंखों की जटिलताओं का और भी अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है, क्योंकि यह बीमारी इतनी जल्दी शुरू हो जाती है। जबकि अधिकांश लोग शर्करा के स्तर, दवाओं और आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, सबसे गंभीर और मूक परिणामों में से एक को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है: प्रगतिशील दृष्टि हानि और रेटिना स्वास्थ्य।
डॉ. पूजा प्रभु, सलाहकार नेत्र रोग विशेषज्ञ, डॉ. अग्रवाल्स आई हॉस्पिटल, पद्मनाभनगर, खुलासा करती हैं, “मधुमेह के लगभग सभी प्रकार आंखों को प्रभावित कर सकते हैं, अक्सर पहले बिना किसी लक्षण के। नुकसान उम्मीद से बहुत पहले शुरू हो सकता है, जो जागरूकता और नियमित आंखों की जांच को बिल्कुल आवश्यक बनाता है।”
युवा भारतीयों की दृष्टि क्यों कम हो रही है?
ज़ी न्यूज़ को पसंदीदा स्रोत के रूप में जोड़ें
आधुनिक भारतीय जीवनशैली, गतिहीन दिनचर्या, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तनाव और लंबे समय तक स्क्रीन पर रहने के कारण मधुमेह पहले से ही फैलने लगा है। कम उम्र में बीमारी की शुरुआत के साथ बीमारी की अवधि लंबी हो जाती है, और जितना अधिक समय तक कोई व्यक्ति मधुमेह के साथ रहता है, मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है, जो रोके जा सकने वाले अंधेपन का एक प्रमुख कारण है।
डॉ. पूजा कहती हैं, “युवा लोग अक्सर शुरुआती लक्षणों को खारिज कर देते हैं: हल्का धुंधलापन, कभी-कभी फ्लोटर्स, या दृष्टि में उतार-चढ़ाव। इन्हें आसानी से स्क्रीन की थकान या सूखापन समझ लिया जाता है। लेकिन नेत्र रोग विशेषज्ञ अक्सर उन रोगियों में भी प्रारंभिक रेटिनोपैथी का पता लगाते हैं जो अन्यथा स्वस्थ दिखते हैं। समय पर हस्तक्षेप के बिना, यह क्षति तेजी से बढ़ सकती है।”
टाइप 1 मधुमेह रोगियों के लिए, जिसका अक्सर बचपन में निदान किया जाता है, जोखिम और भी अधिक महत्वपूर्ण है। कई वर्षों तक उच्च शर्करा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से रेटिना पहले से ही कमजोर हो जाता है, जिससे सख्त नियंत्रण और नियमित आंखों का मूल्यांकन अपरिहार्य हो जाता है।
द साइलेंट डेंजर: डायबिटिक रेटिनोपैथी
डायबिटिक रेटिनोपैथी चुपचाप बढ़ती है। “अपने प्रारंभिक चरण में, यह कोई लक्षण पैदा नहीं कर सकता है। लेकिन जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, रेटिना में सूजन होने लगती है, तरल पदार्थ का रिसाव होने लगता है, या नाजुक नई रक्त वाहिकाएं विकसित होने लगती हैं। ये परिवर्तन केंद्रीय और परिधीय दृष्टि को खतरे में डालते हैं और अंततः गंभीर, अपरिवर्तनीय दृष्टि हानि का कारण बन सकते हैं,” वह आगे बताती हैं।
भारत पहले से ही सबसे बड़ी मधुमेह आबादी वाले देशों में से एक है, और मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी कामकाजी उम्र के वयस्कों में अंधेपन का एक प्रमुख कारण बन रही है। किसी के प्रमुख वर्षों में दृष्टि खोने से विनाशकारी व्यक्तिगत, वित्तीय और भावनात्मक परिणाम हो सकते हैं।
प्रारंभिक जांच क्यों अपरिहार्य है?
डॉ. पूजा कहती हैं, “अगर शुरुआती निदान किया जाए तो मधुमेह से संबंधित अधिकांश अंधेपन को रोका जा सकता है। एक वार्षिक विस्तृत नेत्र परीक्षा, और कई मामलों में, छह महीने की परीक्षा, दृष्टि को प्रभावित करने से पहले समस्याओं को पकड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है।”
फिर भी कई युवा मधुमेह रोगी और आम तौर पर मधुमेह रोगी निम्नलिखित कारणों से जांच कराना छोड़ देते हैं:
1. यह मानते हुए कि वे जटिलताओं के लिए “बहुत छोटे” हैं
2. अच्छा ब्लड शुगर नियंत्रण पर विश्वास करना ही काफी है
3. व्यस्त कार्यक्रम और जागरूकता की कमी
नियमित प्रोटोकॉल के रूप में युवा मधुमेह रोगी क्या कर सकते हैं
1. नियमित रूप से फैले हुए रेटिनल परीक्षण करवाएं – टाइप 2 के लिए वार्षिक, और टाइप 1 के लिए वार्षिक या दो बार।
2. शुगर, ब्लड प्रेशर और लिपिड पर सख्त नियंत्रण रखें।
3. धूम्रपान से बचें, जिससे रक्त वाहिका क्षति बढ़ जाती है।
4. संतुलित स्क्रीन आदतों, 20-20-20 नियम, उचित प्रकाश व्यवस्था और ब्रेक का पालन करें।
5. अगर अचानक धुंधलापन, फ्लोटर्स या काले धब्बे दिखाई दें तो तत्काल देखभाल लें।
मूल संदेश
भारत में मधुमेह का बोझ तेजी से बढ़ रहा है, और युवा व्यक्तियों में जीवन में बहुत पहले ही अपनी दृष्टि खोने का खतरा बढ़ रहा है। लेकिन डायबिटिक रेटिनोपैथी को काफी हद तक रोका जा सकता है। जागरूकता, नियमित जांच और समय पर उपचार से हम लाखों लोगों की आंखों की रोशनी की रक्षा कर सकते हैं।
आपकी दृष्टि अमूल्य है, और इसकी सुरक्षा आपकी अपनी जीवनशैली और एक सीखे हुए निर्णय से शुरू होती है: मेहनती और नियमित आंखों की देखभाल और आंखों की जांच।
(लेख में विशेषज्ञों द्वारा व्यक्त किए गए विचार उनके अपने हैं; ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि या समर्थन नहीं करता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। मधुमेह, वजन घटाने या अन्य चिकित्सा स्थितियों के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।)
